抗衰老|女性衰老的最早信號(hào)是什么？抗衰老？試試這個(gè)神奇的穴位穴位|長(zhǎng)壽與衰老

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網(wǎng)友提問(wèn)：
馮名雨老師，我最近在看「黃帝內(nèi)經(jīng)」，這本書中說(shuō)女性在35歲就進(jìn)入了衰老期，那么有沒有什么方法可以有效的抗衰老呢？

說(shuō)到「黃帝內(nèi)經(jīng)」這本書，很多朋友都知道也非常的推崇。

在「黃帝內(nèi)經(jīng)」這本書中，對(duì)于女性衰老的信號(hào)和標(biāo)志，有著清晰的說(shuō)明，即：「五七陽(yáng)明脈衰，面始焦，發(fā)始?jí)櫋?。
意思是5*7=35歲的時(shí)候，女性的足陽(yáng)明胃經(jīng)的經(jīng)氣開始衰弱不足，面部焦黃不紅潤(rùn) ，頭發(fā)開始有較多的脫落。
所以，女性衰老的信號(hào)其實(shí)就是面色發(fā)黃不紅潤(rùn)以及早上起床后，枕頭上有較多的頭發(fā) ，或者洗頭的時(shí)候脫發(fā)較多。這個(gè)就是刷老的信號(hào) 。
下面，我把如何抗衰老和大家詳細(xì)的說(shuō)一說(shuō)：
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抗衰老
抗衰老其實(shí)在「黃帝內(nèi)經(jīng)」之中，也記載的很清晰，即：「五七陽(yáng)明脈衰」。
陽(yáng)明脈，我們可以簡(jiǎn)單的理解為足陽(yáng)明胃經(jīng) ，這條經(jīng)絡(luò)的特點(diǎn)就是多氣多血。
女性面容的姣好和皮膚紅潤(rùn)有光澤，都依賴于氣血的供給。足陽(yáng)明胃經(jīng)對(duì)應(yīng)的臟器是胃，而中醫(yī)認(rèn)為：「脾胃，乃后天之本，氣血生化之源」。所以，調(diào)節(jié)胃的功能，增強(qiáng)氣血的生成，才是抗衰老的根本。
所以，首先推薦大家可以多艾灸：足三里穴
■.足三里穴
「位置」：屈膝90度，膝蓋外側(cè)凹陷，即犢鼻穴下3寸
「釋義」：足三里穴是足陽(yáng)明胃經(jīng)的主要穴位之一，是胃經(jīng)的合穴。而中醫(yī)有“合治內(nèi)腑”之說(shuō) ，所以不單單是胃的病癥，凡是和六腑相關(guān)的病癥，用足三里穴都有調(diào)節(jié)的效果。
我們艾灸足三里穴，可以預(yù)防胃病，促進(jìn)消化，幫助氣血的生成。氣血足了，自然可以滋養(yǎng)肌膚和頭發(fā) 。

■.太溪穴
除了足三里穴之外，抗衰老我們其實(shí)還有一個(gè)問(wèn)題，就是氣血不單單有后天脾胃所生成。還是先天的腎的影響。
因?yàn)樽鳛橄忍熘镜哪I ，「主藏精」，而腎精這個(gè)物質(zhì)和氣血之間是可以相互轉(zhuǎn)化的，如果腎精虧虛，我們的氣血就要一直轉(zhuǎn)化為腎精，就來(lái)不及輸送給頭發(fā)和面容，也容易導(dǎo)致衰老的出現(xiàn) 。所以，補(bǔ)腎精，也是變相的補(bǔ)氣血。
為了補(bǔ)腎，推薦：太溪穴
「位置」：足內(nèi)踝尖和腳后跟連線的凹陷處，大概在1/2處。
「釋義」：太溪穴是腎經(jīng)的原穴，腎原動(dòng)力之所在。艾灸此穴不僅可以補(bǔ)充腎精，同時(shí)對(duì)于保護(hù)牙齦，避免牙齒過(guò)早脫落，以及常見的咽喉腫痛、咽喉干、咽喉處有異物感都有效果。

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