腎臟|高血壓患者，有3種表現(xiàn)，小心高血壓腎病“來(lái)襲”，趁早檢查一下血液|控制|來(lái)襲|疾病|血壓|檢查

高血壓是一種常見(jiàn)的慢性疾病，如果得不到很好的控制，危害性極大。

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目前高血壓這種疾病可以說(shuō)在我國(guó)高發(fā) ，據(jù)統(tǒng)計(jì)我國(guó)高血壓的發(fā)病率高達(dá)20%以上，患者人數(shù)已經(jīng)達(dá)到2億人以上。高血壓這種疾病危害性極大，可誘發(fā)多種疾病：如心臟病、腦卒中、腎病等疾病。每年死于與高血壓有關(guān)的人數(shù) ，可達(dá)到200多萬(wàn)人。而高血壓腎病就是高血壓所導(dǎo)致的一種腎臟疾病。

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高血壓腎病
高血壓患者尤其是40歲以上有5年以上高血壓病史的人，如果長(zhǎng)期不很好的控制血壓，會(huì)使得血壓持續(xù)升高。導(dǎo)致腎臟的小動(dòng)脈發(fā)生硬化，使得腎臟的結(jié)構(gòu)、功能發(fā)生損傷，而引發(fā)高血壓腎病。而且這種疾病進(jìn)展很快，甚至?xí)l(fā)展到尿毒癥。同時(shí)高血壓腎病還易誘發(fā)心腦血管病變，從而導(dǎo)致心梗、心律失常、腦梗塞、腦卒中等疾病的發(fā)生。
高血壓患者有了3種表現(xiàn) ，小心高血壓腎病“來(lái)襲”

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1.夜尿增多
如果你是5-10年的高血壓患者，最近一段時(shí)間出現(xiàn)夜尿增多的現(xiàn)象，每晚最少起夜4-5次，不僅尿量多，而且尿液顏色異常（如濃茶色、醬油色）、泡沫很多，要小心高血壓腎病的出現(xiàn) 。
因?yàn)殚L(zhǎng)期的高血壓，如果沒(méi)有得到很好的控制，就會(huì)導(dǎo)致腎小動(dòng)脈發(fā)生硬化，使得腎功能受損。而尿液由腎臟形成，就會(huì)出現(xiàn)夜尿頻多的現(xiàn)象。

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2.視力模糊
如果你是5-10年的高血壓患者，年齡在40歲以上，出現(xiàn)視力模糊、視網(wǎng)膜出血、滲血，要小心高血壓腎病的出現(xiàn) 。
因?yàn)楦哐獕耗I病患者，很容易合并動(dòng)脈硬化性視網(wǎng)膜病變，而導(dǎo)致患者出現(xiàn)看事物不清的現(xiàn)象。

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3.頭痛、頭暈
如果你是長(zhǎng)期的高血壓患者，常常在清晨出現(xiàn)頭痛、頭暈，伴有頭重、頸部僵硬的癥狀，要小心高血壓腎病的出現(xiàn) 。
因?yàn)楦哐獕耗I病易導(dǎo)致腦部細(xì)小動(dòng)脈發(fā)生持久的痙攣，使腦部血液循環(huán)出現(xiàn)持續(xù)性或暫時(shí)性的血液循環(huán)障礙，而引起頭重、頭暈的現(xiàn)象。
養(yǎng)成5種好習(xí)慣，有助高血壓患者控制血壓

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1.口清淡點(diǎn)
所謂的口清淡點(diǎn)也就是說(shuō)控制鈉鹽的攝入量。
鹽中含鈉高，吃多了會(huì)讓體內(nèi)水鈉潴留，使血管內(nèi)腔變窄，血流阻力增加，導(dǎo)致血壓升高。
所以建議高血壓患者要養(yǎng)成少鹽飲食的習(xí)慣，每日攝鹽量最好控制在5克以下，少吃含鹽量較高的食物，如咸菜、咸魚(yú)、醬菜、咸雞蛋等食物。炒菜時(shí)少放鹽，多用醋來(lái)調(diào)味開(kāi)胃或炒菜時(shí)不放鹽等裝盤(pán)上桌后再少放一點(diǎn)鹽，調(diào)味更好。

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2.定量飲水
高血壓患者養(yǎng)成定量飲水的好習(xí)慣，有助平穩(wěn)血壓。
適量飲水可稀釋血液，減少血液濃度，減少血栓形成，有助控制血壓。但也不要喝水太多，易造成腎臟負(fù)擔(dān)加重，最好每天喝2500-3000毫升的水。

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