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女性絕經(jīng)前后由于性激素波動(dòng)或減少不僅會(huì)導(dǎo)致更年期綜合征 ， 而且動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)病率明顯上升 。研究表明：富含大豆蛋白的飲食習(xí)慣有利于女性的心血管健康 ， 開(kāi)始這種健康飲食的時(shí)間越早越好 。
女性如果終身食用大豆制品 ， 可以最大限度的減少動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生 。 而在絕經(jīng)后才開(kāi)始補(bǔ)充大量富含大豆蛋白食品的女性來(lái)說(shuō) ， 只對(duì)那些原本動(dòng)脈粥樣硬化較少的患者有一定效果 。 如果女性要想在絕經(jīng)后通過(guò)大豆飲食或補(bǔ)充大豆制品改善動(dòng)脈粥樣硬化 ， 那么她就應(yīng)該更早地將健康飲食提上日程 ， 更早地關(guān)注自己的心血管健康 。 由于那時(shí)動(dòng)脈斑塊仍然較小 ， 可以更好的控制和預(yù)防 。
【更年期|大豆及制品有益于女性心血管 ！！！】大豆制品很多,有整豆(如毛豆、青豆等)、豆芽、豆?jié){、豆腐、豆干等等 。 親 ， 不妨每天吃點(diǎn)豆制品 ， 不僅補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白還能優(yōu)化你的血管 。 祝您健康！！！

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