本報訊（采訪人員李巖）人們都知道早晚刷牙很重要 ， 但是平時使用的牙刷是否適合自己卻很容易被忽視 。 天津中醫(yī)藥大學附屬南開中醫(yī)院口腔科醫(yī)師邢普春提示 ， 牙刷的好壞決定刷牙的效果 ， 所以選擇一款適合自己的牙刷十分重要 。
選擇牙刷時 ， 首先要看刷頭的大小 。 刷頭一般要稍小一點 ， 以保證它在口腔中能靈活轉(zhuǎn)動 。 兒童的口腔小 ， 刷頭就需更小一些 。 總的來說 ， 刷頭大小要根據(jù)各人的口腔情況而定 ， 需要綜合考慮口腔大小、張口程度及個人習慣等因素 ， 沒有統(tǒng)一的標準 。 其次 ， 要看刷毛的軟硬 。 刷毛要選擇軟硬適中的或稍軟的 。 但要注意 ， 刷毛過軟雖然會讓使用者感覺很舒服 ， 但是牙齒縫隙里的東西不容易被刷出來 。 有些中老年人喜歡使用刷毛偏硬的牙刷 ， 這樣也容易損傷牙齒和牙齦 ， 嚴重的話還會造成牙齦出血等問題 。 再次 ， 選購牙刷時要選擇正規(guī)品牌的產(chǎn)品 ， 因為生產(chǎn)工藝的好壞也會影響到牙刷的品質(zhì) ， 例如在生產(chǎn)過程中 ， 刷毛如果沒有經(jīng)過圓滑處理 ， 則很容易因其過于尖銳而對口腔造成傷害 。
【邢普春|選個好牙刷 刷牙更健康】此外 ， 牙刷最好每三個月更換一次 。 因為牙刷使用的時間過長 ， 刷毛上會積存細菌 ， 不利于口腔健康 。

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