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山藥的藥性非常的平和，作用相當(dāng)?shù)鼐徍停云搅彛旧砭褪且粋€食品，藥食兩用。對于脾虛的老年人或者小孩來說，就需要甘潤、平和的山藥去養(yǎng)。不會增加脾胃負(fù)擔(dān)（虛不受補(bǔ)）。其次在這個補(bǔ)氣藥當(dāng)中，山藥是一個營養(yǎng)比較豐富的，所以對于一些營養(yǎng)不良的體虛患者，它還兼有另外的意義。中藥的補(bǔ)虛藥和西藥的一些所謂的營養(yǎng)藥，這個概念不一樣的，中藥的補(bǔ)虛藥，更多的是強(qiáng)調(diào)扶助正氣，振奮的是功能。受寒初期用懷山藥，把脾肺之氣也一起補(bǔ)補(bǔ)眼下天氣寒冷，很多人容易患上外感，也就是我們常說的風(fēng)寒感冒。我們把風(fēng)寒剛剛來到體表，侵襲體表稱之為風(fēng)寒感冒的第一階段，這個時候的表現(xiàn)為身上發(fā)冷，容易出雞皮疙瘩，打噴嚏，流清鼻涕等等。如果能夠抓住這個階段，及時的干預(yù)一下，就能夠把感冒消除了。
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取懷山藥粉15-30克，用一點(diǎn)點(diǎn)溫水，調(diào)成糊狀，然后用滾燙的開水倒進(jìn)去，迅速攪拌，這時候就變成帶著熱氣的山藥糊。稍微放溫一點(diǎn)，把它喝下去，一來扶助正氣，山藥大補(bǔ)脾肺，正氣補(bǔ)足，就能把寒邪趕出去；二來，它又能夠溫?zé)幔纫煌霟釡氯ィ眢w微微出點(diǎn)汗，這時候倒頭睡一覺，第二天一早起來，身體就恢復(fù)的差不多了。>我是中醫(yī)老劉，專著中醫(yī)科普記得點(diǎn)贊 轉(zhuǎn)發(fā)? 關(guān)注！健康問題可評論留言，盡量解答！

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