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內(nèi)向者跟外向者的性格有什么區(qū)別？?jī)?nèi)向者如何挖掘自己的性格優(yōu)勢(shì)

內(nèi)向者跟外向者的性格有什么區(qū)別？?jī)?nèi)向者如何挖掘自己的性格優(yōu)勢(shì)
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更大的世界 ， 更好的我 ， 歡迎回到愛(ài)閱知識(shí)館 。
今天跟大家聊一聊內(nèi)向者這個(gè)群體 ， 挖掘出內(nèi)向者自身的性格特點(diǎn)和獨(dú)特優(yōu)勢(shì) 。 只要內(nèi)向者順應(yīng)個(gè)性 ， 悅納自己 ， 同樣可以享受精彩的人生 。 如果恰好你是一位內(nèi)向者 ， 那么這篇文章很適合你閱讀 。
在正文開(kāi)始之前 ， 我先來(lái)問(wèn)你一個(gè)簡(jiǎn)單的問(wèn)題 ， 請(qǐng)?jiān)囍叵胍幌履闶鞘裁葱愿竦娜耍磕闶窍矚g參于社交活動(dòng) ， 愛(ài)結(jié)交朋友的外向派 ， 還是一個(gè)喜歡安靜獨(dú)處 ， 在別人眼里看起來(lái)有點(diǎn)神秘的內(nèi)向派 ， 你是哪一種性格呢？
在當(dāng)今社會(huì) ， 我們幾乎都在推崇外向性格的人 ， 因?yàn)樗麄兛瓷先ゾΤ渑?， 個(gè)性活潑 ， 能言善道 ， 喜歡參與團(tuán)隊(duì)合作 ， 往往成為大家生活和工作中的焦點(diǎn) ， 而“內(nèi)向”這個(gè)詞 ， 一直被賦予了貶義的色彩 ， 內(nèi)向者常常被視作是沉默寡言的 ， 悲觀的 ， 社交恐懼的 ， 甚至是孤僻的 ， 那么內(nèi)向真的是一種性格缺陷嗎？答案自然是否定的 。
在解釋這個(gè)問(wèn)題之前 ， 我們先來(lái)認(rèn)識(shí)下這位專(zhuān)家 ， 馬蒂·奧爾森·蘭妮 ， 她是一位美國(guó)教育家和精神治療醫(yī)師 ， 是美國(guó)權(quán)威的內(nèi)向性格研究者之一 ， 致力于探索與內(nèi)向性格相關(guān)的話題 ， 幫助更多的人來(lái)了解內(nèi)向者這個(gè)群體 ， 幫助他們更好的認(rèn)識(shí)自我 ， 挖掘潛能 。 她提出了一個(gè)核心觀點(diǎn)——就是這世界上沒(méi)有所謂「更好的」性格 ， 無(wú)論你是外向或者內(nèi)向 ， 關(guān)鍵在于你如何認(rèn)識(shí)和挖掘自己的性格優(yōu)勢(shì) ， 進(jìn)而找到屬于自己的精彩人生 。
今天的內(nèi)容主要分為以下三個(gè)重點(diǎn)：
一、決定內(nèi)向性格的原因究竟是什么？?jī)?nèi)向者和外向者究竟有哪些差異？
二、為什么長(zhǎng)久以來(lái)人們對(duì)內(nèi)向者有所誤解？?jī)?nèi)向者如何克服在各種生活場(chǎng)景中的不適應(yīng)？
三、內(nèi)向者應(yīng)該如何順應(yīng)自己的性格 ， 走出內(nèi)向的“舒適圈”？
內(nèi)向者跟外向者的性格有什么區(qū)別？?jī)?nèi)向者如何挖掘自己的性格優(yōu)勢(shì)
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一、決定內(nèi)向性格的原因究竟是什么？?jī)?nèi)向者和外向者究竟有哪些差異？
科學(xué)家們研究發(fā)現(xiàn)人類(lèi)的第11號(hào)染色體上有個(gè)基因叫做「D4DR基因」 ， 這個(gè)基因在一定程度上影響了我們的人格特質(zhì) ， 那些喜歡戶(hù)外活動(dòng) ， 異國(guó)旅行和新奇事物的人 ， 他們的D4DR基因更長(zhǎng) ， 而那些追求新奇程度較低的人 ， 他們的D4DR基因較短 ， 具體表現(xiàn)為性格溫和 ， 喜歡安靜的享受慢節(jié)奏的生活 。
從另一個(gè)角度來(lái)看 ， 科學(xué)家還發(fā)現(xiàn)外向者大腦里的血液回路是流向視覺(jué) ， 聽(tīng)覺(jué) ， 觸覺(jué)等區(qū)域的 ， 腦通路較短 ， 復(fù)雜度低 ， 而內(nèi)向者大腦的血流量比外向者更大 ， 血流經(jīng)過(guò)的腦區(qū)更為復(fù)雜 ， 且多與內(nèi)部思考相關(guān) ， 比如回憶和制定計(jì)劃 ， 這意味著內(nèi)向者更關(guān)注的是內(nèi)心的思考和想法 。
對(duì)此我們可以得出一個(gè)結(jié)論：從生理角度來(lái)看 ， 內(nèi)向者和外向者之間的性格差異 ， 是由于在基因的作用下 ， 大腦形成了不同的通路 ， 這些通路決定了大腦關(guān)注的重心是外部感官還是內(nèi)部感受 ， 大腦的關(guān)注重心在外部感官則人的表現(xiàn)為外向性格 ， 而大腦的關(guān)注重心在內(nèi)部則為內(nèi)向性格 。
其次 ， 外向者和內(nèi)向者究竟有哪些區(qū)別：
首先 ， 兩種性格之間最大的區(qū)別在于獲取能量的方式不同 。 瑞士心理學(xué)家卡爾·容格認(rèn)為 ， 人可以從不同的事物中汲取能量 ， 外向的人可以從和他人的相處中得到能量 ， 而內(nèi)向的人可以從獨(dú)立的思考中得到能量 。 所以對(duì)于外向者來(lái)說(shuō) ， 他們需要參與社交活動(dòng) ， 頻繁的跟外界互動(dòng)來(lái)獲得能量 ， 而對(duì)于內(nèi)向者來(lái)說(shuō) ， 他們需要的是一個(gè)安靜的 ， 能自我交流的地方來(lái)積攢能量 ， 這也是為什么內(nèi)向者需要更多的獨(dú)處時(shí)間 ， 因?yàn)閷?duì)他們來(lái)說(shuō) ， 大量的外部刺激會(huì)產(chǎn)生大量的腎上腺素和消耗過(guò)多的葡萄糖 ， 這將導(dǎo)致內(nèi)向者精疲力竭 。