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自救|《少年抑郁癥》:家人給我的只有指責(zé),我意識(shí)到自己需要自救( 三 )


父親休養(yǎng)期間沒(méi)有什么收入 , 母親因?yàn)榻?jīng)濟(jì)壓力開(kāi)始埋怨父親 。 父親無(wú)法下床心情更加郁結(jié) , 總是叫囂著去死算了 。 母親吵著要離婚 , 每次他們吵完架 , 她都會(huì)跟我說(shuō)要把我留給父親 , 她沒(méi)有能力帶我走 。
每個(gè)大人都被困在自己的不開(kāi)心里 , 沒(méi)人意識(shí)到這件事對(duì)我的沖擊和傷害到底有多大 , 我的安全感是在那一瞬間被徹底擊潰的 。 我甚至經(jīng)常會(huì)自責(zé) , 是我沒(méi)能力讓他們高興起來(lái) , 所以他們才會(huì)不停吵架 。 我開(kāi)始經(jīng)常回憶起父親要跳樓的畫(huà)面 , 頻繁地做噩夢(mèng) 。 每個(gè)夢(mèng)里 , 父親總是跟我說(shuō)他要去山里上吊 , 去野外凍死 , 去什么地方跳樓;母親則總是在說(shuō)不要我了 , 她要去很遠(yuǎn)的地方再也不回來(lái)了 。
母親把對(duì)父親的不滿(mǎn)和怨恨投射在我的身上——她總跟我說(shuō)父親的不對(duì) , 然后讓我支持和拯救她 , 如果我做不到 , 她就會(huì)覺(jué)得我也背叛了她 , 對(duì)我有很多的埋怨 。 我想討好他們 , 讓他們都開(kāi)開(kāi)心心 。 但我那時(shí)候還小 , 對(duì)一切無(wú)能為力 。 母親就會(huì)怨我“什么用都沒(méi)有” 。
我總是會(huì)在半夜里突然驚醒過(guò)來(lái) , 大哭不止 。 這是典型的創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙 , 但是沒(méi)人發(fā)現(xiàn) 。 他們只會(huì)責(zé)怪我讓本來(lái)就壓抑的家庭氛圍雪上加霜 。 他們質(zhì)問(wèn)我為什么不懂點(diǎn)事 , 說(shuō)只是父親這邊的事情就夠煩了 。 于是后來(lái)我每次驚醒之后 , 就學(xué)會(huì)了把眼淚憋回去 , 強(qiáng)迫自己再去睡 , 有時(shí)候一夜會(huì)醒三四回 。
從幾歲到十幾歲的這段時(shí)光里 , 我每時(shí)每刻都在面對(duì)各種“家庭戰(zhàn)爭(zhēng)” , 每天都在擔(dān)心會(huì)不會(huì)鬧出人命來(lái) 。
我變得越來(lái)越敏感 , 一旦察覺(jué)到家里誰(shuí)的情緒不對(duì) , 就會(huì)戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地主動(dòng)去討他們開(kāi)心 。
這一切讓我變得越來(lái)越自卑 。 上學(xué)之后也總是唯唯諾諾的 , 很呆很木 , 因此不受班主任待見(jiàn) , 還陷入了一場(chǎng)長(zhǎng)達(dá)6年的校園欺凌中 。 被欺負(fù)到絕望的時(shí)候 , 我向老師求助 。 老師卻問(wèn)我:“人家為啥不欺負(fù)別人?”向家里求助 , 爺爺和父母問(wèn)我:“人家為啥不欺負(fù)別人?”
我不知道為什么 , 那就只能是我自己的錯(cuò)了 。 我覺(jué)得我可能真的是個(gè)很令人討厭的人吧 。 直到上了大學(xué) , 我一直都堅(jiān)信自己真的什么用都沒(méi)有 , 一點(diǎn)被愛(ài)的價(jià)值都沒(méi)有 。 我從來(lái)沒(méi)有真正開(kāi)心過(guò) , 覺(jué)得生活里的一切都沒(méi)有意義 。
03
分手回家后我的抑郁癥爆發(fā)了
在整理自己的心路歷程時(shí) , 我?guī)缀跏呛翢o(wú)防備地明白了:我的原生家庭并不溫馨 , 我經(jīng)歷的一切足以毀滅一個(gè)人 。 還有那些困擾我多年的 , 持續(xù)的不開(kāi)心和莫名低落的情緒都是因?yàn)橐钟舭Y 。
一直以來(lái) , 我為了讓父母滿(mǎn)意 , 努力活成他們想要的樣子 , 也為了不讓別人說(shuō)我有什么“毛病” , 一直都努力在人前扮演一個(gè)正常人該有的樣子 , 一切都是偽裝 。 然而實(shí)際上 , 我的內(nèi)心極度敏感自卑 , 經(jīng)常覺(jué)得生活毫無(wú)希望 , 覺(jué)得自己不配得到任何美好 。 我甚至?xí)室馓暨x各方面條件均不如自己的人做男友 , 堅(jiān)信只有這樣的人才會(huì)看得上我 。
2009 年 9 月 , 我和當(dāng)時(shí)交往的酒店服務(wù)生男友在街上吵架 , 他甩開(kāi)我就走了 。 回到出租屋 , 我發(fā)現(xiàn)他把家里的東西都打碎了 , 房間里和他有關(guān)的物品均已搬空 。 我一下子崩潰了 , 跪在地上大哭 , 連玻璃碴兒刺進(jìn)膝蓋都沒(méi)發(fā)現(xiàn) 。 第二天 , 我哭著給遠(yuǎn)在西北的父母打電話 , 讓他們接我回家 。
在家頭一周 , 我保持著正常作息 。 父母以為我只是回家休息幾天 , 高興地鼓動(dòng)我考公務(wù)員 。 我第一次跟家人正面談?wù)摿宋业臓顟B(tài) , 說(shuō)自己有抑郁癥 , 需要休息一段時(shí)間 。 母親不以為然:“你一個(gè)孩子 , 有什么不開(kāi)心的呢?”我家有點(diǎn)封建 , 以爺爺為尊 , 他的話就是圣旨 。 他說(shuō)我的抑郁癥純屬扯淡 , 都是父母沒(méi)有教育好我 , 我才會(huì)用這種借口說(shuō)謊不求上進(jìn) 。