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在北京冬奧會(huì)獲得2金1銀的中國(guó)隊(duì)選手谷愛(ài)凌，在此前接受采訪時(shí)表示保證十小時(shí)睡眠是自己成功的秘訣之一。今天她也分享自己能夠保持十小時(shí)睡眠的“攻略”：“我睡覺(jué)前一般會(huì)泡個(gè)澡，彈會(huì)鋼琴，寫會(huì)日記，不要看手機(jī)和電視。入睡之前，我還會(huì)在腦海中過(guò)一遍比賽的動(dòng)作。”
【 睡眠|谷愛(ài)凌談睡眠秘訣：睡前泡澡彈鋼琴 不看手機(jī)和電視】（北青網(wǎng)綜合中新網(wǎng)、人民日?qǐng)?bào)體育）
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