艾灸|人體的最佳狀態(tài)是：陰在上，陽在下！可惜現(xiàn)代人都顛倒了( 二 ) 脾胃

我們?cè)賮砜吹缆返膯栴}：1、中氣不足在身體的圓運(yùn)動(dòng)中，火要下降，水要升騰，必須有一個(gè)力量來推動(dòng) ，這個(gè)力量就是中氣，它是氣機(jī)升降的關(guān)鍵。中氣由脾胃所生，脾胃虛弱，就會(huì)中氣不足，繼而脾氣不升、胃氣不降——腎水無法借助脾氣的升發(fā) ，向上升騰以濟(jì)心火，人就會(huì)因心火亢盛而出現(xiàn)紅腫熱痛、心情煩躁等問題；同時(shí) ，心火無法借助胃氣的下降，向下沉降以溫腎水，人就會(huì)因腎陽不足而畏寒、痛經(jīng)、腹瀉、下肢寒涼等。 2、濕阻中焦火往上走，寒往下沉，中焦不通，就會(huì)“上焦火，下焦寒” 。最常見的就是濕阻中焦，堵塞道路，導(dǎo)致心火不降、腎水不升，自然水火也就無法既濟(jì)了。
上熱下寒，最宜艾灸！
上文說了，上熱下寒的本質(zhì)在于“真寒假熱”或“陽不歸位” ，這就提出了兩點(diǎn)要求：一要補(bǔ)陽，二要潛陽（就是把陽氣拉下來）。有些上熱下寒體質(zhì)的朋友服用補(bǔ)品后，往往加重了上火癥狀，這是為什么呢？其實(shí)就是因?yàn)閱渭兊匮a(bǔ)了陽，但沒有把陽氣拉下來，陽氣沒有歸位，不但發(fā)揮不了應(yīng)有的作用，反而會(huì)壞事兒。
既能補(bǔ)陽又能潛陽的方法非艾灸莫屬：
1、上熱下寒出現(xiàn)的火是虛火，說明體寒，而艾灸最擅治療虛寒之癥，最為適合；
2、把陽氣拉下來的最直接的方法就是多灸腿；
3、艾灸可以陰陽同補(bǔ) ，既能補(bǔ)陽，又能滋陰，還能祛除寒濕瘀，消除中焦瘀阻，同時(shí)補(bǔ)足中氣，幫助脾升胃降……這些都在推動(dòng)心腎相交。
這樣艾灸：補(bǔ)陽潛陽，雙管齊下第1步：打通中焦打通中焦，祛除濕寒，補(bǔ)足中氣，讓上下氣路暢通，這樣火才能下行。否則，艾灸之后，火全堵在上面下不來，上火癥狀會(huì)更加嚴(yán)重。方法如下：首先，如果上火癥狀嚴(yán)重，先艾灸膏肓，將陽氣引到胸腔；接著，重灸關(guān)元——關(guān)元為元陰元陽之氣閉藏之門戶，艾灸關(guān)元能使命門真火充盛，元?dú)獾玫窖a(bǔ)充，真元就會(huì)恢復(fù)“藏而不泄”的功能，會(huì)主動(dòng)將散在外面的熱量收回來，上火的癥狀就會(huì)逐漸消失（將關(guān)元和中脘一起艾灸，還可加快驅(qū)除陰邪的速度）；
【艾灸|人體的最佳狀態(tài)是：陰在上，陽在下！可惜現(xiàn)代人都顛倒了】再次，中焦不通重在調(diào)脾胃，像脾俞、胃俞、中脘、足三里、太白等都是常用穴，脾氣虛，可加灸氣海；脾濕重，可加灸陰陵泉、豐隆、解溪等。第2步：引火歸元對(duì)于上熱下寒引起的虛火來說，需要把它引到該去的地方——下肢。這時(shí)可通過灸下焦及腿上的穴位來引火，常用的有足三里、陰陵泉、三陰交、涌泉等。腿部暖了，經(jīng)絡(luò)通了，上焦的火就下來了。需要注意的是：腳心的涌泉穴應(yīng)當(dāng)放在最后灸，而且不可缺少，這樣做才算是讓“引火歸元”這個(gè)過程徹底完成。此外，建議在艾灸前，用艾葉煮水泡腳，邊泡腳邊雙手搓后腰，效果更佳。泡完之后，再搓腳底的涌泉穴，既能滋養(yǎng)腎水，又能補(bǔ)陽。

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艾灸|人體的最佳狀態(tài)是：陰在上，陽在下！可惜現(xiàn)代人都顛倒了( 二 )