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胃病|胃病在春季多發！光華醫院醫生教你這樣“護胃”→

初春時節，乍暖還寒，有著慢性腸胃疾病的患者又到了一年中最“難熬”的階段。上海市光華中西醫結合醫院內窺鏡室主任江偉駿提醒，平素有胃病的人在這個季節一定要格外注意調攝飲食起居、改善生活習慣，防止宿病的復發；平素沒有胃病的人也應該在這個季節調攝飲食，保護好一個健康的胃。
每年的2月份，王女士幾乎都會犯胃病。“哪怕吃兩顆草莓也會難受一天。”王女士說，幾年前她患上了胃病，每到初春時節病情就會反復，“每天都感覺胃里壓了一塊石頭，心情也跟著落到了低谷?！?br /> 胃病|胃病在春季多發！光華醫院醫生教你這樣“護胃”→
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為什么春季容易腸胃疾病高發？江偉駿主任介紹，中醫認為，春季屬“木”，“木”相對應于人體則屬“肝”。肝在五行中，與脾一是相生相克的關系。春季的“木”應欣欣向榮，人體的肝氣應舒暢調達。如肝氣不舒，郁而不達，氣機不暢，則不通則痛，可發生胃痛諸癥；肝胃不和可發生反酸、燒心；肝氣橫逆犯脾土，導致脾氣虛弱，易發生脾虛不能統攝血液的胃出血病證。
從西醫角度講，春季氣候變化大，人體內環境以及內分泌系統會發生變化，胃酸的分泌量會增加，導致胃炎、胃潰瘍等老胃病容易復發。
所以，春天是胃病，包括胃十二指腸潰瘍、肝硬化等疾病伴消化道出血的高發季節。
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如何防范胃腸病發作呢？江偉駿主任建議→
1、防寒保暖，避免過度生冷飲食。胃病患者要根據氣溫的升降適時增添衣服，加強保暖，夜晚睡眠時要蓋好被子，盡可能減少因腹部受涼而引起胃病復發或加重的機會。
2、飲食調養。胃病患者的飲食以溫、軟、淡、素為宜，做到不吃過冷、過熱、過硬和過于刺激的食物，進食要定時定量，切忌暴飲暴食，并戒煙酒。如服藥則要注意服藥方法，防止藥物對胃黏膜的刺激。
3、保持精神愉快，心情舒暢，情緒穩定。中醫認為“思慮過度，脾氣郁結，久則傷正，運化失?！?，說明緊張、焦慮等會影響脾胃功能。另外，細嚼慢咽是養胃的重要原則。
4、勞逸結合。要注意起居有時，保持良好的作息習慣，有勞有逸，按時睡眠，防止過度疲勞。
5、加強體育鍛煉。開展力所能及的體育活動，能改善胃腸的血液循環增強胃腸蠕動，提高胃腸抵抗力以及人體對氣候由熱轉涼的適應能力。
胃病重在調養，但也不能諱疾忌醫，建議年齡45歲以上便可以每年進行胃腸鏡檢查，而有胃腸腫瘤家族史的人可以提早到40歲開始進行胃腸鏡檢查。
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江偉駿
光華醫院內窺鏡室主任，副主任醫師。
從事消化疾病診療30年，擅長消化道常見病、多發病及疑難病癥和慢性肝病、脂肪肝、自身免疫性肝病的診治，具有嫻熟的消化道內窺鏡診療技術。
專家門診：周五上午（延安西路院區）
無痛胃腸鏡時間：周六上午（延安西路院區）
照片來源于光華醫院和網絡
文字：趙 立
編輯：畢揚靜
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