神農本草經|喉嚨干澀食療方子可調理李濤|脖子酸|自測|頭部|許倩倩

很多人感冒第一階段就是咽干咽痛，連咽唾沫都感覺疼，難受極了，給大家推薦幾個利咽的飲食小方。
羅漢果茶
現在，羅漢果挺常見的，在超市和藥店基本都可以買到。
羅漢果清肺利咽、化痰止咳，善清肺熱、化痰飲，可以利咽止痛，如果是咽干咽痛，單用泡水即可。
桔梗甘草湯
出自《傷寒論》的經典方劑，原名甘桔飲。
桔梗
利咽祛痰，咽喉腫痛，甚至聲音嘶啞食用。
甘草
祛痰止咳、清熱解毒，止咳兼顧祛痰，對于咽喉腫痛有緩解作用。
同樣，此方也是用這兩種簡單的食藥材泡水即可。
百合燕麥粥
《神農本草經》中記載百合味甘微苦、性平，具有潤肺止咳、清心安神的作用。
中醫認為百合補益而兼清潤、補不助火、清不傷正，是非常適合體內有虛火的衰弱人群食用的。
而現代營養研究認為百合含有碳水化合物、蛋白質等營養物質，通常會把百合作為主食或蔬菜的范疇。
燕麥是常見食材，具有養胃的功效，同時可以增加膳食纖維和礦物質的攝入，有利于人體健康。
【 神農本草經|喉嚨干澀食療方子可調理】 (來源：新民晚報社區版作者：沈艷）

神農本草經|喉嚨干澀 食療方子可調理

神農本草經|喉嚨干澀食療方子可調理