時間過的可真快啊，今天已經(jīng)來到了十月的倒數(shù)第二天，也就是孩子們喜愛的周六，周六的天氣陽光明媚，打開了孩子們周末的好心情，孩子心情好跟著媽媽去逛街，真是活力滿滿！十月的天氣總體是很舒適的，但是早晚溫度還是很低的，所以孩子們在忽冷忽熱的天氣下想要保證身體健康，每天一定要記得吃一些滋補(bǔ)菜，只有趁著天氣好的時候補(bǔ)身體，才能做到營養(yǎng)好吸收，大家一起行動起來吧！
今天介紹的這道菜就是毛豆炒肉丁，不僅營養(yǎng)美味而且可以有效促進(jìn)孩子長高長智力，一起來看看吧!

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毛豆是一種常見的蔬菜，它含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，毛豆中含有人體大腦細(xì)胞膜所需要的重要物質(zhì)，孩子常吃可以有效促進(jìn)大腦發(fā)育，增長智力，變得更加聰明。毛豆中含有大量的鈣元素，相比較肉類和乳制品更加容易被人體消化吸收，孩子多吃點毛豆骨骼發(fā)育更快，長得更高更強(qiáng)壯。

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豬肉是一種常見的肉類食物，它含有大量的蛋白質(zhì)，氨基酸，孩子經(jīng)常吃可以有效補(bǔ)充人體所需要的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及脂肪酸，促進(jìn)孩子身體全面發(fā)育。豬肉中含有豐富的鐵元素，能預(yù)防孩子缺鐵性貧血的發(fā)生，有利健康成長。

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豬肉不僅吃起來非常美味，而且非常適合干燥的天氣食用，能有效滋陰潤燥，對于口干舌燥，干咳，便秘都有非常好的治療作用。孩子經(jīng)常吃豬肉可以有效提升身體素質(zhì)，增強(qiáng)免疫力，預(yù)防常見疾病的發(fā)生。
【 抵抗力|孩子經(jīng)常生病后抵抗力下降，多吃強(qiáng)身菜，強(qiáng)身健體，抵抗力強(qiáng)】

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今天周六孩子們心情好，心情好的時候食欲也增強(qiáng)了，心里只想吃一些大魚大肉，既可以補(bǔ)身體，又可以滋養(yǎng)腦袋，媽媽們趕緊給孩子安排起來吧！

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