材料不能與水接觸 ， 檸檬洗凈后也必須晾干才能切片 ， 并且刀子及砧板也不能有水滴 。 熬制過程中每隔3個小時攪拌一下 ， 便于材料間充分接觸 。 想喝的時候用不沾水的勺子舀一勺沖開水喝 。
【消化差，積氣！隔三差五吃點它，遠離口苦、口酸、口臭！】如今的天氣還是這樣的反復無常 ， 可能會出現一會晴一會雨 ， 最近2天依舊有黃色暴風雪預警 ， 大家要注意保暖 ， 每天要多運動 ， 早上要早起 ， 保證好的睡眠習慣 ， 以適應自然界的生發之氣 。 養生最重要的就是持之以恒 ， 千萬不可三天打魚兩天曬網！多穿衣服多保暖！大家在家有空可以備好對健康有益的食物 ， 這個時候我們一起行動起來吧！

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