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為什么血瘀體質更容易腰突？怎樣判斷？怎么治療效果更好？( 二 )


4.中醫認為“血得溫則行 ， 得寒則凝” 。 血瘀質的朋友要避免寒冷刺激,作息時間要有規律 ， 早睡早起 ， 保持足夠的睡眠 ， 但不可過于安逸 ， 以免氣機郁滯而致血行不暢 。
5．血瘀質的腰椎間盤突出癥朋友可服用腰痛寧來溫經通絡、消腫止痛 ， 得到有效治療 。
6.血瘀質的朋友調攝氣血貴在流通 ， 可進行一些有助于氣血運行的運動項目 ， 如太極拳、易筋經、步行健身法等 ， 保健按摩也可使氣血經絡流暢 。
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