一周又要結(jié)束了，轉(zhuǎn)眼今天到了周五，是孩子們一周中最喜歡的一天，因為可以放假了，這周末有點不一樣哦，星期六還要補課，因為要迎接中秋假期啦！孩子們聽了瞬間激動起來，3天小長假，溫度一天比一天高突破30度陽光明媚，可以好好玩一番了！孩子們早已安排好了行程，去秋游，打籃球跑步等等一系列的假期活動！當然別忘了要控制清淡飲食哦，大長腿小蠻腰也別放棄哦，讓我們一起迎接中秋的歡樂時光吧！
今天介紹的這道菜就是毛豆燒雞，是一道非常經(jīng)典的菜肴，可以幫助孩子補鈣補鐵強身，長高益智，不怕冷，一起來看看吧!


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毛豆是一種多見的蔬菜，它含有豐富的卵磷脂，這種物質(zhì)對孩子的大腦發(fā)育極其重要，能幫助孩子提高記憶力增長智力，變得更加聰明好學(xué)。毛豆中還含有豐富的纖維素，可以有效促進腸胃蠕動，幫助預(yù)防便秘的出現(xiàn)，讓體內(nèi)的毒素和糞便及時排除體外，讓孩子健康成長。

【 毛豆|秋天孩子吵著要吃冰淇淋易咳嗽，多吃暖身菜，補鈣補鐵強身體質(zhì)好】
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如果孩子最近茶不思飯不想，沒有胃口，吃點毛豆可以有效改善，能讓孩子吃飯更香，并且還可以消除疲勞。毛豆中含有大量的鐵元素，并且孩子吃了可以充分吸收，避免出現(xiàn)缺鐵性貧血。孩子因為打鬧出汗太多導(dǎo)致鉀流失，而毛豆中含有豐富鉀元素，可以有效供給，幫助孩子健康成長。


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雞肉中的蛋白質(zhì)含量豐富，并且還含有一定量的鈣元素，能促使孩子骨骼發(fā)育，長得更高更壯實，促進智力發(fā)育，增強記憶力，提高免疫力，預(yù)防多種常見疾病的發(fā)生。而且吃雞肉還有非常好的暖身暖胃的作用，增強御寒能力，早晚涼再也不怕了。


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中秋越來越近孩子的心越來越激動，本周的天氣非常的給力，從周一到周五都是晴空萬里的好天氣，讓我們一起動起來擁抱秋天吧！

• 蛋白質(zhì)|鮮香可口營養(yǎng)價值高，隔三差五做給孩子吃，富含蛋白質(zhì)增加免疫力
• 奶油蛋糕|真正的垃圾食品，很多孩子天天吃，泡面根本就排不上號
• 牛肉條|孩子越吃越愿吃的補鈣菜，鈣質(zhì)豐富易吸收，常吃身體強壯胃口好
• 影響|這種兒童感冒藥,千別再給孩子吃了，小心造成肝腎損傷
• 周末大風(fēng)吹得孩子都感冒了，多吃3種健康果，寓意健康如意
• “骯臟田里的稻谷丟給政府|橄欖菜配炒四季豆，孩子吃了兩碗飯，色香味俱佳
• 冬天吃它相當于吃人參，每天吃一點，孩子整年不生病
• 天氣越來越冷了|自制土豆燉排骨，軟軟可口，排骨軟軟可口，孩子的智力和記憶力
• 疾病|孩子高熱不退且關(guān)節(jié)紅腫，是類風(fēng)濕的前兆？
• 補充蛋白質(zhì)|孩子缺鈣身體發(fā)育緩慢，多吃高鈣菜，高鈣營養(yǎng)促進發(fā)育