原料:豬肉餡350克;蓮藕片320克;雞蛋1個;油菜心適量;枸杞適量;蔥適量;姜適量;
調料:水適量;油適量;鹽適量;花椒1克;五香粉1/2勺;淀粉少許;香油適量;蠔油2小勺;白糖適量;雞精1/4勺;料酒1小勺;生抽適量;老抽1/8勺;堿面少許;水淀粉適量;
營養:肉餡遇到蓮藕,便解了肉的膩,多了藕的脆,變為又香又脆的蓮藕獅子頭 。給原本油膩的獅子頭搭上清爽的藕,二者的融合即如藕夾般恰到好處 。
蓮藕獅子頭做法和步驟:
1、將蓮藕片從袋中取出后沖洗幾遍,用清水浸泡 。豬瘦肉用涼水浸泡20分鐘,洗去血水后剁成肉餡 ?;ń酚蒙僭S溫熱水浸泡10分鐘,肉餡放入盆中,泡好的花椒水打入肉餡中 。放入少許淀粉,攪勻 。再打入雞蛋,向一個方向拌勻 。
2、撈出大部分藕片(留少許可以用來裝飾),切成碎末 。將藕末放入肉餡中,攪勻 。放入鹽、五香粉、白糖、料酒、生抽、蠔油、香油 。蔥、姜切成碎末,放入后攪勻 。
3、取適量餡放入手中,在兩只手間來回摔打揉成肉丸狀 。鍋中倒入適量油,油溫熱時逐個下入肉丸,揉好一個下一個,炸至表面顏色變深后撈出 。
4、鍋中留少許底油,油熱后放入姜片、蔥結,炒出香味后倒入肉丸,放入鹽、白糖、生抽、老抽,大火煮開后撇去浮沫,小火,加蓋煮15分鐘左右至熟透 。放入雞精,攪勻 。
5、將油菜心洗凈,煮鍋中倒入些水,煮開后放入堿面,放入油菜心,煮幾秒鐘變色即撈出用冷水沖洗,浸涼后擠去多余水份 。藕片放入盤中,擺入油菜心 。炒鍋轉大火收湯,分兩次放入水淀粉,攪勻,夾起肉丸擺入盤中,再用勺舀些湯汁澆上即可 。
6、小貼士:1、袋裝藕片中含檸檬酸,取出后要在清水中多浸泡一會兒,可以在水中加少許糖能去除酸味,鮮藕則不用加 。2、藕片遇空氣后易變黑,所以取出后就在清水中浸泡,用時再拿出切碎 。裝飾盤子的也在未用前一直浸泡 。3、攪拌肉餡時始終向一個方向攪,這樣容易上勁 ?;ń匪偷矸鄣牧慷疾灰^多,少許即可 。4、煮油菜心時加入堿面可以使之顏色更加碧綠,如沒有堿面可以放少許油和鹽 。
7、肉餡遇到蓮藕,便解了肉的膩,多了藕的脆,變為又香又脆的蓮藕獅子頭 。給原本油膩的獅子頭搭上清爽的藕,二者的融合即如藕夾般恰到好處 。再花點心思,清白藕片為底,棕紅色閃著油光的獅子頭為柱,點綴于其上的是白藕與紅艷枸杞配成的小帽,碧綠的油菜心做圍邊,這樣的擺盤是否讓獅子頭也感覺清新了不少?
8、獅子頭的清新范兒,你也可以有噢~
【蓮藕獅子頭的做法】
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