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痛風|春天痛風多發，有什么好的方法嗎? 痛風患者春天有什么需要注意的?

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痛風|春天痛風多發，有什么好的方法嗎? 痛風患者春天有什么需要注意的?

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痛風|春天痛風多發，有什么好的方法嗎? 痛風患者春天有什么需要注意的?

春天風多雨少氣候干燥 ， 氣溫變化反復無常 。 使人體免疫力和防御功能下降 ， 容易誘發一些春季常見的疾病 。 因此 ， 合理的調整飲食就顯得尤為重要 。 那么 ， 痛風人春天應該注意什么?


痛風實際上是腎虛的一種癥狀 ， 因為腎的過濾功能減弱 ， 血液中的酸毒就會排出 ， 隨著血液循環而流動 。 若腎臟不能調理 ， 恢復其過濾功能 ， 酸毒結晶長時間擠壓關節 ， 關節最終無法正?；顒?， 出現變形 。
痛風不復發的秘密在于補腎 。
1.保護好你的雙腳 。
【痛風|春天痛風多發，有什么好的方法嗎? 痛風患者春天有什么需要注意的?】因為腎經由腳底開始 ， 而腳又極易受寒氣侵襲 。 所以足部要特別注意保暖 ， 不要光著腳在潮濕的地方走 。

此外 ， 足底還有很多穴位 ， 比如涌泉穴 。 腎源于涌泉 ， 涌泉者足之心也 。 每晚睡前 ， 可按揉腳底涌泉穴 ， 按摩其有養腎固精之功效 。
2.大便要通暢 。
尿急 ， 宿便停積 ， 濁氣上攻 ， 不但令人煩躁不安 ， 胸悶氣短 ， 還會傷腎 ， 引起腰酸乏力 ， 惡心嘔吐 。
便秘時 ， 可用雙手手背緊貼雙腎區域 ， 用力按壓 ， 以激發腎氣 ， 促進排便 ， 行走時 ， 亦可用手背按壓腎區 ， 緩解腰酸的癥狀 。
3.不能忍小便 。
儲存在膀胱中的尿液達到一定的程度 ， 刺激神經并產生排尿反射 。
此時必須及時上廁所 ， 把小便排干凈 ， 否則 ， 積存的小便會變成水濁之氣 ， 損害腎臟 。
4.吞津養腎
口內唾液被分成兩個部分：清稀為涎 ， 由脾主宰;唾液為粘稠 ， 由腎主宰 。
有一種實驗是當口里有唾液的時候把它吐出來 ， 不到一天 ， 就會感覺腰部酸軟 ， 身體疲勞 。 因此 ， 吞咽津液可以滋養腎精 ， 起到保腎的作用 。
5.睡眠補腎

足夠的睡眠對補充氣血、維護腎臟有重要作用 。 很多腎衰患者都有過熬夜、過度疲勞、睡眠不足等臨床癥狀 。