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02陰陵泉穴找到小腿的迎面骨，從下向上推，推到迎面骨拐彎處，就是陰陵泉。主要負責健脾化濕。

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今天教給大家的不是只按陰陵泉一個穴位，而是點揉從三陰交到陰陵泉這一段經絡，每天10-20次。如果摸到有條索筋結的位置，說明有代謝的問題，可以著重用彈撥的方式按揉，每天彈撥50次。

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春季養生要祛濕
三種助濕的食物要少吃
常喝祛濕粥，按兩穴位
助您排出濕氣健脾胃
（養身廚房）

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