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什么是“性成癮”？患者自述：比煙癮、酒癮厲害多了，10年才戒掉

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什么是“性成癮”？患者自述：比煙癮、酒癮厲害多了，10年才戒掉

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什么是“性成癮”？患者自述：比煙癮、酒癮厲害多了，10年才戒掉

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什么是“性成癮”？患者自述：比煙癮、酒癮厲害多了，10年才戒掉

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患上性癮到底是怎樣的一種感受？一起來看一則患者自述：
“比煙癮、酒癮厲害多了 ， 大腦吸了藥一樣 ， 無法擺脫”
我從小出生于一個條件還不錯的家庭 ， 物質上父母從沒有虧待過我 ， 不過由于父母比較保守 ， 我對性的認知極少 。
等到大了了解到性之后 ， 發現自己有性癮 ， 需要不斷和不同的男人交往來滿足性癮 。 甚至有時候上班的時候 ， 性癮發作也沒辦法繼續 ， 只能趕緊請假解決需求 。 有時候想想覺得自己很惡心 ， 但就是控制不了 ， 就像吸了藥似的 。
后來是媽媽帶著我去看醫生 ， 才開始治療 ， 不過治療的過程并不簡單 ， 我花了十年的時間才戒掉了性癮……

一、正確認識“性癮”：一天三四次算嗎？
性愛成癮癥是指過度關注性幻想、性行為或性沖動 ， 無法控制自己 ， 甚至已經構成強迫性行為 。
據統計 ， 中國性成癮患者比例達3％ ， 其中女性占比達到20% 。
有些人認為性癮就是性欲太強 ， 其實并不是 ， 兩者存在一定的區別 。
性欲太強的人只是無法控制自己的性欲望 ， 但這些人或許并沒有比其他人更頻繁的發生關系 ， 而性癮患者即便身體已經存在危險 ， 依然有強迫性行為 。

性癮患者無法控制和停止自己的性幻想、性行為 ， 甚至在上面花費大量時間 ， 并且無法控制自己的行為 。 感覺被性驅使著去做事 ， 會有羞愧感、焦慮、抑郁問題 ， 這種強迫性行為可能會影響生活和工作 。
那如何簡單區分是性欲強還是性成癮？
可以看性是否嚴重影響生活、工作 ， 能不能控制性欲 ， 性欲得不到滿足會不會焦慮 ， 性行為中能否獲得快感等 。
如果性沒有影響生活、工作 ， 能控制性欲 ， 性行為中有快感 ， 那多數是性欲旺盛的表現 ， 但如果答案是相反的 ， 那可能是性成癮作祟 。

二、有的人會染上性癮 ， 或和兩個原因有關
性癮此前被列為一種心理疾病 ， 不過世衛組織的《國際疾病分類》和美國精神學會的《精神疾病診斷手冊》中 ， 都認為性癮不算一種疾病 ， 原因是性癮很難被診斷出來 。
大千世界無奇不有 ， 有的東西會讓人成癮 ， 有人吸煙成癮 ， 有人喝酒成癮 ， 也有人性成癮 。 性癮發作可能與下面這兩個原因有關！
1、生理激素分泌
醫學研究發現 ， 性癮患者體內荷爾蒙分泌紊亂 ， 會導致人的性需求、性沖動難以控制 ， 從而出現性癮行為 。
2、心理狀態
接觸過多不健康書籍和信息 ， 可能會導致人的心理狀態發生變化 ， 很容易性成癮 。

三、性成癮者戒癮指南：做好四點很重要
性成癮患者平常要理性對待 ， 雖然目前并沒有很有效的方法 ， 但或許做到下面幾點能幫助大家戒癮 。
1、嚴格制定計劃表
建議做一份計劃表 ， 嚴格規定好每天要做的事情 ， 將時間安排好 ， 不要自慰或與其他人發生性關系 。
2、轉移注意力
平常要養成健康積極的生活習慣 ， 減少黃色小說、網站、視頻的瀏覽 。

3、擁有健康的性觀念
性癮患者要對性有一個正確的認識 ， 有愛有性、因愛生性生活才能更加美好 。
4、向醫生求助
內分泌失衡導致的 ， 要盡快遵醫囑進行治療 ， 心理因素導致的要尋求心理醫生的幫助 。

很多人以為性癮就是性欲太強 ， 但其實并不是 ， 性癮患者無法控制自己的性欲 ， 已經發展為強迫性行為 。
而性欲強的人卻能控制性欲 ， 能在性行為中獲得快感 。 性癮患者平常要有健康的性觀念 ， 必要時求助醫生 。
參考資料：
[1
《「性癮患者」的自白》.第十一診室.2021-09-01
[2
《18??? ， 認真臉：性欲強就是性成癮嗎？》.健康之路.2017-04-12
[3
《心理學解析性癮癥：比煙癮、酒癮更可怕 ， 患者通常會做這4種行為》.第一心理.2021-05-01
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