因為絞股藍中所含的皂甙，溶點較高 。要在80度以上的高溫下溶解 。
熱開水既能讓絞股藍的有效成份充分浸出，又能保持茶色和良好的口感，取適量絞股藍放進杯中，沖泡3分鐘輕搖幾下即可飲用 。沖泡數量可根據個人口感適量增減 。
4、不要倒掉第一次的茶


七葉絞股藍茶不同于傳統茶 。第一次泡的茶中有大量的氣泡外冒，這個氣泡便是絞股藍的有效成分 --- 皂甙，常飲有益健康，無任何副作用 。
5、泡光茶中有效成份
中國、日本的科研人員對絞股藍的化學成份及結構進行了大量的研究工作 。
研究表明：絞股藍除了含有絞股藍皂甙外，還含有黃酮類物質，多糖，磷脂，氨基酸，維生素，常量和微量無機元素等活性成份 。
1-2克沖泡250毫升開水，可反復沖泡10次左右，所以盡量泡光絞股藍茶的有效成分 。
【絞股藍的功效 降血脂、抗疲勞】總結：上文小編給大家主要介紹了關于絞股藍的一些養生功效以及喝絞股藍茶的注意事項，喜歡喝茶的人可以了解一下 。尤其是對調節內分泌、提高免疫力、抗疲勞等有好的功效!

• 薏仁的功效與作用 美白祛斑、增強免疫
• 南瓜的功效與作用 降血脂、防中風
• 雪蓮花的功效 補中益氣、強健筋骨
• 藕的作用與功效 止血散瘀、益血生肌
• 甘蔗的功效與作用止虛熱咳嗽、益脾胃
• 蜂花粉的功效 抗癌、減肥還美容
• 火龍果的功效 清熱降火、補血養生
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