【導(dǎo)讀】西瓜皮的功效，夏季養(yǎng)生巧吃“西瓜翠衣”，下面小編為你詳細(xì)介紹 。夏天已經(jīng)正式來臨，大街小巷都可見西瓜，而西瓜也成為家庭必備解暑水果，吃完西瓜，西瓜皮隨手一扔……小編提醒你，西瓜皮可是孩子夏天的守護(hù)神，能治幼兒多種疾病，丟掉了可惜！帶你全面了解一下西瓜皮 。
西瓜皮里含有一種名為瓜氨酸的成分，這種成分在做實(shí)驗(yàn)的時(shí)候可以促進(jìn)大鼠肝里的尿素形成，這說明西瓜皮里的瓜氨酸可以利尿 。另外西瓜皮還有著治療腎炎水腫、肝病黃疸和糖尿病的功效 。在夏天吃西瓜皮不僅能解熱，還能促進(jìn)人體皮膚的新陳代謝，身上有傷口的人可以吃西瓜皮來幫助傷口愈合 。
西瓜皮的功效 夏季養(yǎng)生巧吃“西瓜翠衣”
中醫(yī)將西瓜皮稱之為“西瓜翠衣”，有清熱解暑、生津止渴的作用，將其烘干研成細(xì)末之后，還可以外用治療口瘡 。此外，冰鎮(zhèn)之后的西瓜皮還可以鎮(zhèn)靜以及治療被曬傷的皮膚，經(jīng)常使用還有美白的功效，是天然又健康的美容產(chǎn)品 。
西瓜皮味甘、淡，性涼，有清涼解利、清熱除煩、解渴利尿、開胃生津的作用 。因?yàn)槲鞴掀ず橇勘容^少，所以適合各種人食用 。將食用后的西瓜皮，用刀削去外果皮及殘留的果肉，洗凈，曬干 。西瓜皮以外皮青綠色，內(nèi)皮近白色，無雜質(zhì)者為佳 。
西瓜皮的功效與作用
1、消暑
將西瓜皮放入水中煮開，服用煮好的湯水能有效地清熱消暑 。
2、治病
中醫(yī)把西瓜皮稱為“西瓜翠衣”，用于清熱消暑、生津止渴 。由于瓜皮不像瓜瓤一樣含有非常多的糖分，所以適合各類人群食用 。
3、烹制佳肴
將瓜皮的綠色外皮削掉，留白色的部分切成小塊 。將香菜、蒜泥放入一只碗中，放入適量鹽、醋、白糖、香油、白開水，調(diào)勻以后倒在瓜皮上攪拌即可 。
西瓜皮的功效 夏季養(yǎng)生巧吃“西瓜翠衣”
【西瓜皮的功效 夏季養(yǎng)生巧吃“西瓜翠衣”】4、美膚
西瓜皮當(dāng)中所含的維生素C和維生素E很高，是外用美膚的好材料 。在使用時(shí)可以將瓜皮搗成泥敷在臉上，保持15分鐘后清洗即可 。堅(jiān)持使用可以使肌膚白嫩、光滑 。
5、美白
西瓜皮中含有瓜氨酸有利尿、解熱、促進(jìn)傷口愈合以及促進(jìn)人體皮膚新陳代謝、美白滋潤皮膚，淡化痘印的功效 。‘
6、曬后修復(fù)
西瓜皮在治療曬傷方面有一定的功效：將西瓜皮切成小薄片，敷在曬傷肌膚上，5—10分鐘更換一次，曬傷情況較嚴(yán)重的可先將西瓜皮放進(jìn)冰箱中冷藏，再冰敷，堅(jiān)持一周，治療曬傷效果明顯 。
7、去痱子
中醫(yī)認(rèn)為，痱子是由于盛夏時(shí)節(jié)，暑熱挾濕，蘊(yùn)結(jié)肌膚，導(dǎo)致毛竅郁塞所致，而西瓜皮具有清熱、解毒、利濕的作用，所以，無論是外用內(nèi)服，對防治痱子都有一定的效果 。
西瓜皮要怎么吃呢？推薦兩款用西瓜皮做的夏季養(yǎng)生食譜 。
1.綠豆西瓜皮湯
原料：綠豆100克、西瓜皮500克
做法：將綠豆與1500毫升水煮湯，沸后10分鐘后去綠豆，再將洗凈的西瓜皮放入再煮，煮沸后即可飲湯，一日數(shù)次 。
功效：清熱解毒，除煩止渴 。綠豆甘涼，可消腫下氣，清熱解毒，清暑利水；西瓜皮甘寒，清熱解暑，除煩止渴 。適宜夏天痤瘡患者服用 。
西瓜皮的功效 夏季養(yǎng)生巧吃“西瓜翠衣”
2.西瓜皮排骨湯
原料：西瓜皮、排骨、姜片、蔥、鹽
做法：西瓜皮洗凈，去掉綠皮，貼近瓜皮處的瓜肉留少許，切成小塊 。排骨洗凈，用沸水汆過洗凈 。砂鍋中放入適量清水，放入排骨和姜片、蔥，大火燒沸后轉(zhuǎn)小火煲40分鐘左右 。放入西瓜皮塊，繼續(xù)煲30分鐘，放鹽調(diào)味，撒少許蔥花即可 。
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