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的作用|這些食物以及和胃整腸丸，可以幫助你緩解消化不良，你知道嗎？

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遇上重大節日 ， 總少不了各種走親訪友吃吃喝喝 ， 尤其是過年這種國人最注重的大節日 ， 更是各式各樣的美味佳肴都被端上了餐桌 。 而敞開肚皮吃飽喝足后 ， 就是消化不良、腹脹、食欲不振這些常見的消化道問題接踵而來 ， 這些都是因為攝入太多高脂高蛋白食物所導致的 。 那么問題來了 ， 油膩食物吃太多了 ， 有什么辦法助消化呢？
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【的作用|這些食物以及和胃整腸丸，可以幫助你緩解消化不良，你知道嗎？】1、山楂消食
山楂基本上可以算是公認的助消化食物了 ， 山楂中粗纖維含量豐富 ， 有助于促進腸道蠕動 ， 改善消化不良和積食的問題 。 而且山楂中含有的相關物質能使胃部蛋白酶活性增強 ， 有助于脂肪分解 ， 對于消化肉類等食物有著明顯的作用 ， 同時還具有降血脂、控制血壓的作用 ， 所以對于患有心血管疾病的人而言 ， 多吃山楂可以起到一定的好處 。
2、食醋促進新陳代謝
食醋中含有豐富的氨基酸 ， 這類物質可以幫助人們分解體內脂肪 ， 促進新陳代謝 。 因此 ， 在吃完油膩食物后 ， 適當喝點醋 ， 可以幫助人們身體盡快分解消化 ， 解除油膩的感覺 。
3、木瓜助消化
多吃木瓜同樣可以起到助消化的作用 ， 木瓜中含有一種木瓜酵素 ， 不但能夠對蛋白質糖類進行分解 ， 還可以分解脂肪 ， 這就起到了比較好的助消化作用 。 而且用木瓜加上食醋做成的木瓜酸 ， 真的是好吃美味又消食 。 另外如果日常有胃炎、消化不良的問題的人 ， 也可以適合多吃一些木瓜幫助調理腸胃 ， 預防消化系統疾病的發生 。
如果出現肚痛腹瀉、胃痛胃脹、消化不良等問題時 ， 建議可以服用和胃整腸丸 。
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和胃整腸丸源自泰國 ， 是一款居家旅行必備的腸胃藥 。 一般用于邪滯中焦所致的惡心、嘔吐、納差、胃痛、腹痛、胃脹、腹脹、泄瀉等病癥 ， 在成分中 ， 它選取了顛茄提取物、肉桂、丁香、甘草、木餾油等中藥成分 ， 具有溫和中胃 ， 理氣止痛的功效 。 所以感到消化不良難受時 ， 可以服用和胃整腸丸 。
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雖然偶爾的消化不良不會給生命造成太大的影響 ， 但是不管是節前節時還是節后 ， 都要做到規律飲食、健康飲食 ， 少吃油膩的和寒性的食物 ， 遠離辣和咸 ， 多吃些爽口的水果和蔬菜 ， 腸胃的負擔會小一點 。