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如何預(yù)防痤瘡最有效

治療痤瘡

粉刺是痤瘡的俗稱 ， 又稱“青春痘”、“壯疙瘩” ， 是一種常見的炎性皮脂毛囊疾病 。多發(fā)生在男女青春發(fā)育期 ， 以面部多見 ， 也可發(fā)生在前胸和后背皮脂腺分泌較多的部位 ， 油性皮膚的人更加嚴(yán)重 ， 特點(diǎn)為粉刺、丘疹、膿皰、結(jié)節(jié)和囊腫 。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為痤瘡其主要是由于飲食不節(jié)、過(guò)食肥甘厚膩以致脾胃溫?zé)醿?nèi)蘊(yùn)上蒸 ， 或肺經(jīng)蘊(yùn)熱、外受風(fēng)邪 ， 或思慮過(guò)度、情緒激動(dòng)、煩躁不安、氣血蘊(yùn)結(jié)化熱 ， 或消化道功能紊亂、便秘、任沖不調(diào)凝滯于面部而成 。



現(xiàn)代醫(yī)學(xué)指出青春發(fā)育期 ， 由于內(nèi)分泌旺盛及體內(nèi)雄性激素增加 ， 刺激皮脂腺產(chǎn)生又濃又多的皮脂而又不能完全排泄出去 ， 這些皮脂漸漸聚集在毛囊內(nèi) ， 導(dǎo)致皮脂毛囊口的堵塞 ， 形成粉刺 。皮脂、角質(zhì)物和微生物 ， 特別是痤瘡丙酸桿菌等在粉刺中滯留堵塞 ， 就成為痤瘡 。



還有很多因素與痤瘡有關(guān) ， 如本病的家族史、緊張和使用皮質(zhì)類固醇 。有些病例是由對(duì)化妝品或食物的過(guò)敏反應(yīng)而引起 。
痤瘡是一種慢性疾病 ， 病程長(zhǎng) ， 易反復(fù) ， 得了痤瘡不要聽之任之 ， 更不能濫用化妝品或保健品 。癥狀不嚴(yán)重時(shí) ， 可以通過(guò)良好的生活習(xí)慣自行調(diào)理 。下面就介紹幾個(gè)簡(jiǎn)單的生活習(xí)慣 。



別情不白禁用手摸臉 。手是接觸細(xì)菌的重要媒介 ， 用手摸臉 ， 往往造成細(xì)菌在臉上肌膚滋生 ， 從而產(chǎn)生青春痘 。頭發(fā)的不潔有時(shí)也容易刺激臉部肌膚長(zhǎng)出惱人的痘痘 。
被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時(shí)常保持清潔 。陽(yáng)光的暴曬是最好的消毒 ， 紫外線具有殺死細(xì)菌的效果 。



喜歡吃甜食而不能自制是造成長(zhǎng)青春痘的重要因素 。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點(diǎn)心最容易造成青春痘 。愛美的青年人最好對(duì)這些食物敬而遠(yuǎn)之 。
【如何預(yù)防痤瘡最有效】精神上的壓力會(huì)造成皮脂分泌旺盛 ， 也是青春痘的成因 ， 心情愉快會(huì)讓痘痘遠(yuǎn)離 。
快餐、零食等食品 ， 容易造成便秘;愛吃宵夜不僅對(duì)胃不好 ， 而且會(huì)造成便秘 。而便秘會(huì)引來(lái)痘痘 。



無(wú)論多忙 ， 最晚在11點(diǎn)就請(qǐng)上床睡覺(jué)吧 。肌膚的新陳代謝通常由晚上11點(diǎn)到半夜兩點(diǎn)時(shí)進(jìn)行 ， 把你的生理時(shí)鐘調(diào)對(duì)時(shí)間 ， 才不會(huì)擁痘自憐 。
如果這些方法還不見有什么效果 ， 那么請(qǐng)向醫(yī)生尋求幫助 ， 醫(yī)生會(huì)根據(jù)病情 ， 對(duì)癥下藥如紅色丘皰疹型痤瘡治宜清泄肺胃;膿瘡型痤瘡治宜解毒散結(jié);聚集性痤瘡、愈后留有色素斑或瘢痕者治宜活血散瘀等 ， 治療越早效果越好 。