控制血糖、穩(wěn)定血糖對于糖友尿病的人是非常重要事情 ， 他們每天的生活重心就是監(jiān)測血糖、穩(wěn)定血糖 。 但是要怎樣治療才是合理、有效的呢？

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王阿姨患糖尿病5年了 ， 她的生活主題便是控制好血糖 ， 每天吃得很少 ， 早餐半個饅頭、午飯一碗米飯少量的青菜、晚餐是一碗米飯加半個雞蛋 。 最近王阿姨經常的冒冷汗、心慌、頭暈、乏力的癥狀 ， 于是便來到醫(yī)院一查究竟 ， 醫(yī)生告訴她這是發(fā)生了低血糖 。 不能像她這樣只從飲食上控制血糖 ， 把血糖控制好需要從這5個方面入手(也是常說的5“駕馬車”) 。
【并發(fā)癥|五駕馬車一起穩(wěn)定你的血糖，你知道它們嗎】
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1.心理療法
糖尿病患者要意識到穩(wěn)定血糖的重要性 ， 如果血糖控制好 ， 可以與常人無異的生活 。
2.飲食療法
在飲食方面要少吃多餐、不要吃含糖分高的食物如甜食、香蕉、餅干等、主食可以多樣化、不能大量攝取高脂肪食物 。
3.運動療法
在餐后30min做一些有氧運動比如散步、打兵乓球、打太極拳等運動 。 有氧運動可以有促進胰島素對糖分的分解 。

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4.藥物療法
血糖的控制不能只限于飲食和運動中 ， 藥物治療必不可少 。 口服降糖的藥物可以促進胰腺的功能 ， 促進胰島素的分泌 。
5.糖尿病監(jiān)測
糖尿病嚴重時會很多并發(fā)癥 ， 比如視網膜的病變、糖尿病足、腎衰、心功能異常等 。 那我們怎樣監(jiān)測糖尿病是否有嚴重的傾向呢？可以從體重、血壓、血糖、血脂、血尿酸、血黏度、血胰島素、血尿常規(guī)等方面來監(jiān)測 。 這些指標反應了是否發(fā)生了嚴重的并發(fā)癥 。
對于自己而言 ， 我們應該做到 。 血糖的檢測每月至少一次 ， 其中最重要的是餐后2h血糖 。 每2個月定期去醫(yī)學院復查糖化血紅蛋白 。
糖尿病是不能痊愈 ， 但是通過控制好血糖 ， 可以延緩各種并發(fā)癥 ， 做到與常人無異的生活 。 這5輛馬車共同穩(wěn)定我們的血糖 。 要想把血糖控制好 ， 其中一個環(huán)節(jié)都不能少 。

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