文章插圖
適量飲食
很多糖尿病患者認(rèn)為多吃主食會(huì)導(dǎo)致血糖升高，這是一個(gè)錯(cuò)誤的觀念，其實(shí)，只要掌握好食物的量和搭配，糖尿病患者不僅可以吃飽，還可以有效的控制血糖。不要吃過(guò)軟的，也不要吃過(guò)稀的，比如可以吃饅頭，米飯，不要多吃甜面葉，面條等，吃飯的時(shí)候注意不要煮太爛，因?yàn)樘珷€的話消化的快，在胃里里停留的時(shí)間短，進(jìn)入腸道的速度快，因此血糖升高的速度也會(huì)越來(lái)越快，所以要注意盡量吃干的食物。

文章插圖
總之，要牢記少吃甜的，3種咸食物也少吃，多鍛煉身體，控制體重，保持平和的心態(tài)，防止血糖升高，擁有一個(gè)更加硬朗的身體。

• 你對(duì)糖尿病了解多少？
• 糖尿病人夏天吃茄子可清熱活血保護(hù)心血管
• 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)|48歲大哥一年骨折3次，醫(yī)生：3種食物每天吃，骨頭“碎成渣”
• 控制|【新聞快遞】干部二科確診1例罕見(jiàn)糖尿病家系—單基因型糖尿病（MODY2）
• 面部|贛州中研白癜風(fēng)醫(yī)院趙玉華醫(yī)生介紹治療白癜風(fēng)的禁忌
• 神經(jīng)病變|有糖尿病的人，身體時(shí)不時(shí)出現(xiàn)這三種情況，提示你并發(fā)癥來(lái)了
• 胰島素分泌|2型糖尿病能不能逆轉(zhuǎn)，為什么有些人，不服藥也能控制血糖
• 飲食習(xí)慣|糖尿病患者血糖監(jiān)測(cè)不準(zhǔn)確是怎回事？可能犯了6個(gè)錯(cuò)誤
• 血糖|糖尿病是“懶出來(lái)”的？4個(gè)習(xí)慣更危險(xiǎn)，教你小妙招，血糖自動(dòng)降
• 報(bào)警|糖尿病酮癥酸中毒很危險(xiǎn)，早期3個(gè)報(bào)警信號(hào)，別再忽視