苦瓜可以和山藥一起吃嗎


苦瓜可以和山藥一起吃嗎

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可以一起吃,推薦做法如下:
準備材料:苦瓜、山藥、豆豉、大蒜、香蔥、小米椒、鹽、雞精 。
1、將苦瓜洗凈去籽切片,山藥切片,蔥蒜切末,豆豉剁碎,小米椒切圈;
【苦瓜可以和山藥一起吃嗎】2、鍋中燒水,水開后將山藥焯熟后撈出;
3、開水中放少許油、鹽,將苦瓜焯熟后撈出;
4、鍋中放少許油,油熱后放入大蒜、香蔥、豆豉炒出香味;
5、放入小米椒炒勻 , 將山藥苦瓜一并放入翻炒30秒;
6、調入適量鹽和雞精即可出鍋 。