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喝奶茶吃薯片好嗎

生活百科奶茶

【喝奶茶吃薯片好嗎】奶茶里添加劑很多，薯片里的鹽分和油脂含量高，長期吃肯定是不健康的，最明顯的壞處體現就是，因為兩者里熱量都很高，可能會導致肥胖 。薯片的主要原料土豆，含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的優質纖維素 ， 還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質淀粉等營養元素 。但是部分B族維生素在高溫下熱穩定性不高，在烹調中容易被破壞 。常見薯片是由土豆經過切片、在高溫下與油一起加工制成，一般含有百分之30至百分之40的脂肪 。依口味不同 ， 一些品牌薯片中還含較高鹽 。