央廣網(wǎng)哈爾濱2月24日消息（采訪人員龐淼）當(dāng)家中老人出現(xiàn)記憶障礙 ， 丟三落四、說完就忘 ， 反復(fù)提問相同的問題或反復(fù)述說相同的事情；在熟悉的環(huán)境中迷路；判斷力差 ， 注意力分散；經(jīng)常以自我為中心 ， 狂躁妄想、抑郁等癥狀時(shí) ， 您要注意啦！老人可能已經(jīng)患上老年癡呆 。

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據(jù)黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院針灸六科副主任醫(yī)師劉鵬介紹 ， 老年癡呆多見于60歲以上的老人 ， 50歲之前也可能患病 。 首先 ， 年齡越大、老年癡呆的發(fā)病率越高 ， 老年女性比男性癡呆比例更高；有癡呆家族史的 ， 患病風(fēng)險(xiǎn)更高 。 其次 ， 高血壓、糖尿病、高脂血癥、動(dòng)脈粥樣硬化等也是誘因 。 另外 ， 有抑郁病史、興趣狹窄、精神創(chuàng)傷、受教育程度低、吸煙、酗酒的人更容易患老年癡呆 。
劉鵬建議 ， 應(yīng)盡快摒棄不良嗜好 ， 控制好高血壓、糖尿病、高脂血癥等慢性疾病 ， 才能將發(fā)生老年癡呆的可能性降到最低 。 同時(shí)要勤于動(dòng)腦 ， 延緩大腦老化 。 多和朋友聊天、打麻將、下棋 ， 刺激神經(jīng)細(xì)胞活力 。 俗話說“笑一笑 ， 十年少” ， 老年人應(yīng)保持樂觀情緒 ， 做到知足常樂 ， 與世不爭(zhēng) ， 家庭和睦 。 起居飲食要有規(guī)律 ， 早睡早起 ， 定時(shí)進(jìn)食 ， 大便通暢 。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為 ， 腎為先天之本、腦為髓海 ， 腎虛則腦髓不充 ， 易出現(xiàn)精神恍惚、健忘、眩暈、語言顛倒、失眠或嗜寐等癥狀 。 老年癡呆的中醫(yī)治療當(dāng)以益腎健腦、填髓增智為主 ， 兼以健脾益氣、活血化瘀 。 針灸治療老年癡呆具有一定療效 ， 可使淤堵的經(jīng)絡(luò)通暢 ， 發(fā)揮其正常生理功能 ， 調(diào)和陰陽以緩解病癥 ， 提高老年癡呆患者的認(rèn)知能力 ， 改善失語狀態(tài) ， 阻止人格改變 。
治療老年癡呆應(yīng)未病先防、治在早期 。 經(jīng)常活動(dòng)大腦 ， 進(jìn)行適度的體育鍛煉 ， 保持機(jī)體氣血流暢 ， 生命充滿活力 。 同時(shí)堅(jiān)持合理的飲食、科學(xué)的養(yǎng)生 ， 防止早衰 ， 也是配合藥物治療癡呆的有效辦法 。 如：補(bǔ)充維生素B12、咀嚼口香糖、多吃魚肉、常食大豆、服食卵磷脂、食不過飽、補(bǔ)充葉酸等 。
預(yù)防老年癡呆癥的簡(jiǎn)易有效運(yùn)動(dòng)：
一、每天清晨及傍晚在空氣清新的地方快步走一小時(shí) ， 可以提高攝氧量 ， 有助于刺激腦細(xì)胞 ， 防止退化；
二、使用十指的指尖做細(xì)致活動(dòng) ， 如手工藝、雕刻、制圖、剪紙、打字 ， 以及彈奏樂器等 ， 能使大腦血液流動(dòng)面擴(kuò)大 ， 預(yù)防癡呆；
【針灸|預(yù)防指南請(qǐng)查收！這樣讓“老年癡呆癥”遠(yuǎn)離老年人】三、使用手指旋轉(zhuǎn)鋼球、胡桃 ， 或用雙手伸展握拳運(yùn)動(dòng) ， 可刺激大腦皮質(zhì)神經(jīng) ， 促進(jìn)血液循環(huán)良好 ， 增進(jìn)腦力靈活性 ， 延緩腦神經(jīng)細(xì)胞老化 。

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