文章插圖
卡、千卡、大卡、卡路里、千焦都是熱量單位,它們之間的換算是:1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里=4186焦耳=4.186千焦 。
卡路里(簡稱“卡”,縮寫為"calorie")的定義為將1克水在1大氣壓下提升1攝氏度所需要的熱量 。1千卡等于1000卡路里,約4186焦耳 。
大卡,相當于工程單位千卡/公斤(千卡),多用于營養計量和健身手冊上 。
一個正常人每日所需的熱量,和他的體重有關 。每日攝取熱量和體重比的關系,約為1kcal/hr,即4.186kJ/hr 。所以一個重50千克的成年人每日所需的熱量如下:
所需熱量=4.186kJ*24*50=5.023MJ
【千焦和大卡是什么關系】平均來講,體重每增加一公斤 , 身體所需熱量就會增加0.1MJ 。普遍來講,一個成年男子每日約需9.25至10.09兆焦耳熱量;一個成年女子每日約需7.98至8.82兆焦耳熱量 。一般小學生每日約需的熱量和一個成年男子的最低所需熱量相若 , 約9.25兆焦耳 。中學生正在發育 , 所以需要消耗的熱量較多,男生平均每日需要10.465兆焦耳 , 而女生則需要10.046MJ 。
- 南瓜和什么一起吃最好
- 牛奶和桔子可以一起吃嗎
- 跳屏和閃屏有什么區別
- 和平精英極寒模式幾月幾日上線
- 房地產銷售技巧和話術的4大要領
- 打官司的時候訴訟費和律師費是怎么算的?
- 胡蘿卜可以和油麥一起吃嗎
- 火神山和雷神山還在用嗎
- 什么屬相和什么屬相最適合
- 什么是粘餌和蘸餌
