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燕都融媒體采訪人員檀亞楠
48歲的張先生，煙齡30年，第一次戒煙是在3年前?！拔耶?dāng)時(shí)下定決心要戒煙?！睆埾壬f，他堅(jiān)持了一段時(shí)間,期間一度出現(xiàn)無精打采、愛發(fā)脾氣、入睡困難等不適狀況，不得已半途而廢。
多方面干預(yù)
助力成功戒煙
“有沒有更好的方法可以幫助我成功戒煙，避免半途而廢？”針對(duì)張先生的問題，石家莊市中醫(yī)院肺病科主任王志成表示，戒煙并不是一件簡(jiǎn)單的事情。煙草中的主要成癮物質(zhì)是尼古丁，俗名煙堿，是一種有機(jī)化合物，含有N-膽堿受體激動(dòng)劑，長(zhǎng)期使用煙草（尼古?。?huì)使人成癮或產(chǎn)生依賴性。
據(jù)王志成介紹，一些人在戒煙期間會(huì)出現(xiàn)一系列的戒斷癥狀，例如焦躁、失眠、注意力不集中、情緒不穩(wěn)定等，并且煙癮越大，癥狀越明顯。因此，在戒煙期間，一些人會(huì)出現(xiàn)復(fù)吸的狀況。
王志成表示，戒煙往往需要一個(gè)較長(zhǎng)的周期，可以咨詢戒煙門診，醫(yī)生會(huì)從生活習(xí)慣、心理輔導(dǎo)、藥物治療等多方面及時(shí)干預(yù)，幫助提高戒煙成功率。
【 二手煙|如何提高戒煙成功率？】吸煙已成為誘發(fā)多種疾病的危險(xiǎn)因素
吸煙危害健康是一個(gè)不爭(zhēng)的事實(shí)。例如，長(zhǎng)期吸煙對(duì)呼吸系統(tǒng)的影響很大，可導(dǎo)致慢性阻塞性肺疾病、支氣管哮喘、肺癌等疾病的發(fā)生。
王志成表示，吸煙對(duì)青少年的健康危害也很大。例如，對(duì)骨骼生長(zhǎng)發(fā)育的影響，吸煙可抑制鈣的吸收，導(dǎo)致缺鈣、骨質(zhì)疏松；對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的影響，煙草中的尼古丁對(duì)腦神經(jīng)有毒害，它會(huì)使學(xué)生記憶力減退、精神不振、學(xué)習(xí)成績(jī)下降；對(duì)呼吸系統(tǒng)影響，吸煙可使呼吸道受損反復(fù)發(fā)生炎癥，使呼吸阻力增加，肺活量下降，同時(shí)影響胸廓的發(fā)育，進(jìn)而影響整體的發(fā)育。
吸煙的危害是多方位的，王志成提醒，大家一定要對(duì)吸煙的危害有一個(gè)全面的認(rèn)識(shí)。
別小看二手煙的危害
王志成表示，吸煙不僅會(huì)對(duì)吸煙者自身帶來不利影響，還會(huì)危害身邊不吸煙的人。
二手煙，也稱為環(huán)境煙草煙，包括吸煙者吐出的主流煙霧，也包括從紙煙、雪茄或煙斗中直接冒出的側(cè)流煙，也就是吸煙的人所呼出的氣體和香煙本身燃燒時(shí)的煙霧的俗稱。王志成指出，二手煙中含有多種有害物質(zhì)，會(huì)損害血管并干擾血液循環(huán)，從而增加患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)；加重呼吸系統(tǒng)疾病，如哮喘和慢性阻塞性肺疾病。
除了空氣中飄來的二手煙，三手煙的危害同樣不可小覷。王志成指出，生活中，一些人認(rèn)為不當(dāng)著他人的面吸煙就不會(huì)對(duì)他人健康產(chǎn)生不良影響。然而煙草煙霧中含有的有毒物質(zhì)在吸煙時(shí)會(huì)殘留在吸煙者的頭發(fā)、皮膚、衣服等表面。通過密切接觸，這些有毒物質(zhì)會(huì)通過呼吸道、皮膚黏膜等滲透到人體內(nèi)，同樣會(huì)危害人體健康。對(duì)此，王志成建議，不吸煙者也應(yīng)維護(hù)自己的健康權(quán)益，鼓勵(lì)和幫助吸煙者戒煙，共同營(yíng)造無煙環(huán)境。

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二手煙|如何提高戒煙成功率？