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大便發出的預警信號，你都能第一時間捕捉了嗎?( 二 )


②減肥：“有錢難買老來瘦”到了一定的年紀 ， 則會發現因為肥胖會有很多疾病找到你 ， 腸癌也不例外 ， 因此平時大家要學會控制體重 。
③飲食習慣：健康的飲食 ， 可以讓你的身體比同齡人好上幾倍 ， 日程生活中少吃高脂肪、腌制等食物
④運動：“生命在于運動” ， “生命不止 ， 運動不息” ， 尤其是現在的上班族 ， 包括我自己在內 ， 要適當增加活動時間 ， 每天至少運動30分鐘 。
大便發出的預警信號，你都能第一時間捕捉了嗎?
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通過這篇文章 ， 相信大家對于排便的表現 ， 糞便的狀態都有了進一步的了解 ， 不要忽視了身體向你反應的每一個求救信號 ， 時刻關注著自己的身心健康 ， 身體有任何不適 ， 切不可大意 。
【大便發出的預警信號，你都能第一時間捕捉了嗎?】參考資料：
【1】《4個大便信號或預示大腸癌!看視頻了解消化道腫瘤預防》·健康時報網·2020-12-30
【2】《大便有這3個特點 ， 或說明身體還算不錯 ， 不用擔心》·醫聯媒體·2022-02-21