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下面這個可愛的畫面送給大家
當代最偉大的指揮家：小澤征爾
82歲高齡還能活躍在舞臺上

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圖源：韓春宏抖音號
可能大家不知道 ， 他是位
“阿爾茲海默癥患者”
在此 ， 值得我們起身鞠躬 ， 深深致敬

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截圖：韓春宏抖音號
阿爾茲海默癥俗稱老人癡呆癥 ， 它雖然不致命 ， 卻會悄悄偷走人們的“記憶力”——患者會從小事開始遺忘 ， 常常話到嘴邊想不起來要說什么 ， 打開冰箱忘了要拿什么；情況嚴重時可能失去基本常識 ， 連生活都不能自理 ， 甚至忘記了自己是誰 。

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據統計 ， 全球約有3500萬阿爾茲海默癥患者 ， 而我國的患者數居世界之首 ， 目前已超過1000萬人 。 令人遺憾的是 ， 目前還沒有治愈老年癡呆的方法 ， 只能暫時緩解病情 。
因此要想降低發病風險 ， 積極預防很關鍵 。
2020年7月發表在《柳葉刀·健康長壽》雜志上的一項研究顯示：中年時高水平的低密度脂蛋白膽固醇 ， 與十年后患癡呆癥風險增加有關！
1.老年癡呆提前十年或有征兆
這個指標別忽視！
1.中年血脂高 ， 老年癡呆風險大
該研究在長達23年的隨訪年間（1992-2009年） ， 對超180萬名40歲以上的英國成年人進行了血液膽固醇測量 。
結果發現：在65歲以下人群中 ， 低密度脂蛋白膽固醇水平高于190mg/dL（4.92mmol/L）的人 ， 與水平低于100mg/dL（2.59mmol/L）的人相比 ， 10多年后被診斷為癡呆癥的風險高出約60%；而且與老年血脂水平高相比 ， 中年血脂水平越高 ， 發生癡呆癥的風險越大 。

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從研究結果看來 ， 低密度脂蛋白膽固醇與癡呆癥之間的關聯強度 ， 與飲酒因素相當 ， 甚至大于高血壓 。
2.“壞膽固醇”是怎樣傷害大腦的？
Aβ-淀粉樣蛋白 ， 是大腦中潛在的一種毒性蛋白質 ， 當其過度積累時就會形成淀粉樣蛋白斑塊沉積 ， 從而毒害細胞、破壞神經傳遞 ， 增加阿爾茲海默癥風險 。
而大腦神經元細胞膜中所含的低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C） ， 是β淀粉狀蛋白積聚的催化劑 ， 可以讓其積聚速度快20倍 。 因此當身體內的低密度脂蛋白膽固醇水平過高時 ， 更容易形成腦內淀粉樣蛋白斑塊沉積 ， 這大大增加了罹患老年癡呆的風險 。

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另外 ， 低密度脂蛋白膽固醇負責把膽固醇從肝臟運送到全身組織和器官 ， 當其含量過高 ， 多余部分就會沉積于心腦血管的動脈壁內 ， 增加動脈粥樣硬化的危險性 ， 可能誘發腦梗等疾病 ， 同樣不利于大腦健康 。
3.“壞膽固醇”水平怎樣才正常？
由此看來 ， 要想保護大腦 ， 降低老年癡呆的風險 ， 我們平時一定要重視低密度脂蛋白膽固醇指標 。 《中國成人血脂異常防治指南（2016年修訂版）》指出：
①理想水平為：LDL-C＜2.6mmol/L（100mg/dL）
②合適水平為：LDL-C＜3.4mmol/L（130mg/dL）
③邊緣升高為：3.4mmol/L≤LDL-C＜4.1mmol/L（160mg/dL）
④升高為：LDL-C≥4.1mmol/L（160mg/dL）

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如果低密度脂蛋白膽固醇水平處于邊緣升高或者升高的情況 ， 一定要及時就醫治療 ， 并調整生活飲食習慣 。 具體應該怎么做呢？

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