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大便發出的預警信號，你都能第一時間捕捉了嗎?

今天就和大家聊一聊覺得很臟的——大便 ， 糞便臟是不可否認的事實 ， 但是大便也是疾病的預警信號 ， 如：便血、便秘、大便成粒狀等一系列癥狀 ， 大家都第一時間捕捉到了嗎?
大便發出的預警信號，你都能第一時間捕捉了嗎?
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預示著腸癌的4大信號
醫學老者常說“看大便顏色、形狀 ， 辨健康狀況”說的并不是沒有道理的 ， 相信大家都知道 ， 人的大便都是儲存在大腸 ， 如果不幸中得了腸道癌 ， 首先就會表現在大便上 。
如果你的大便出現這4個預警信號 ， 不得忽視 ， 很有可能與腸癌有關
①幾天一次大便：相信絕大多數人都是一天一次的 ， 如果長期處于幾天一次大便 ， 一定要加以重視;
②時常便秘：便秘每個人都有過 ， 便秘期間可喝一些乳酸菌 ， 有助于腸胃消化 ， 但倘若經常性便秘 ， 還需要去醫院做進一步檢查;
③大便的形狀：正常大便的形狀為長條狀 ， 如果出現細軟(粘馬桶上很難沖掉) ， 或者顆粒狀的朋友們 ， 一定要注意平時的飲食習慣;
④便血：如果大家在生活中 ， 大便中帶血 ， 或者大便表面有膿血的 ， 千萬不要以為是簡單的痔瘡而忽視 ， 一定要到醫院做個全面檢查 ， 和及時治療
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所以在日常生活中 ， 如若發生了任意一種情況 ， 建議盡快及時就診 ， 千萬不要拖拖拉拉錯過最佳治療時間 。
據數據統計 ， 腸癌發病率較高的年齡在50歲左右 ， 而如今臨床數據顯示二三十歲的患上腸癌的并不少 ， 為什么呢?
腸癌最喜歡的3大行為 ， 你中標了嗎?
①久坐不動：現在的年輕人上班大多數都是寫字樓工作 ， 一坐就是五六個小時 ， 所以建議大家 ， 在公司規章制度允許的條件下 ， 多走動
②喜歡吃紅肉：紅肉中含有飽和脂肪和鐵 ， 而飽和脂肪和鐵都具有致癌的作用 。 可能會引發腸癌、肺癌 。
③喜歡高脂飲食：現在的年輕人一星期一小聚 ， 啤酒配炸雞更是絕絕子 ， 當然這個時候 ， 腸胃疾病也會慢慢找到你 。
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所以在這邊慎重地提醒當代年輕人 ， 持續出現便血、腹部不適等癥狀 ， 一定要及時就醫 。
這個時候就會有人問“那健康的大便是怎么樣的?”不要著急 ， 往下看：
排便速度快
正常人排便時間為5分鐘左右 ， 每天一到兩次都是健康的表現哦 。 如果出現排便困難的或者排便時間較長的 ， 可以改正排便是的不良習慣 ， 如：刷微博 ， 打游戲等等;以及注意飲食習慣 ， 切忌暴飲暴食 ， 增加腸胃負擔 ， 排便難度也會增大 。
大便呈長條狀
一般正常大便的形成呈長條狀 ， 這種情況大便給你的反饋是消化正常 ， 營養吸收良好 。 如若出現拉肚子或者顆粒狀 ， 需要注意近期的飲食和保暖 。
拉肚子主要原因在于腸胃受損 ， 消化不良以及受涼 ， 容易拉肚子 。 這時候則需要出一些流食 ， 注意保暖 。
顆粒狀主要原因在于上火 ， 暴飲暴食 ， 辛辣等 ， 使大便變得很干 。 這時候需要多喝水 ， 多吃果蔬 。
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糞便顏色呈黃褐色
正常情況下 ， 排便過程中糞便的顏色呈黃褐色 ， 因為食物消化后產生的殘渣為黃褐色 ， 除了一些特殊情況 ， 如飲食紅心火龍果 ， 糞便顏色則會變紅等 。
預防腸癌一定要做的4件事
①戒煙：“吸煙有害健康”這句話相信吸煙者每天都能見到 ， 但是就是做不到 ， 經研究證實 ， 長期吸煙容易導致肺癌、腸癌 ， 所以為了自身健康 ， 最好趕快戒煙;