“溫”指的是食物溫熱，不要吃生冷的食物。比如瓜果等食物，對身體很有好處，但是不建議生吃，可以打成瓜果汁食用，既方便消化吸收，又不會刺激腸胃。如果天氣比較冷，可以將瓜果汁加熱一下，微微暖，入口不燙即可。此外，生魚片、刺身等生冷食物，盡量不要食用。
“養”指的是重視營養，不要挑食。飲食要保證多樣化，有利于營養均衡。每天的食物要包括肉類、蛋白、豆類、蔬菜、水果、粗糧等，才能補充蛋白質、維生素、微量元素等人體必需的營養物質。

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三、這些食物盡量不要吃對于癌癥患者來說，忌口很重要，但不是盲目忌口，以下3類食物盡量不要吃：
1、酒
酒精本身就是致癌物，患癌了還喝酒，無異于雪上加霜。無論是紅酒、白酒還是米酒，都不要喝?！读~刀》已經證實，酒精沒有安全的量，喝一滴也對人體有害。而且，研究還發現，酒精與乳腺癌、肝癌、前列腺癌、胃癌等多種癌癥有關。喝酒，只會加重病情，影響療效。
2、生食
未加工的食物、生的或者未煮熟的貝類、部分生魚和熟魚、未清洗的新鮮蔬菜和水果等，癌癥患者都要謹慎食用。它們可能帶有重金屬、病毒、細菌、污染物等，增加感染的風險，影響癌癥的治療效果。
3、西柚
西柚酸酸甜甜的，很開胃，可能有的癌癥患者胃口不好的時候喜歡吃一點，但一定要注意，服藥期間不能食用。研究發現，西柚可以與多種抗癌藥物發生交互作用，干擾抗癌藥物的代謝，降低藥效。

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四 、這些食物可以多吃學會了忌口，還要知道哪些食物可以多吃，有利于促進癌癥康復。
1、谷物和薯類
原國家衛計委發布的《惡性腫瘤膳食指導》建議，惡性腫瘤患者應每天適量攝入谷類食物，以200-400克為宜。腸道功能正常的患者，可以進行粗細搭配。比如，燕麥、小米、玉米、紅薯、紫薯等。
2、富含優質蛋白的食物
攝入富含優質蛋白的食物，可以改善患者的蛋白質的代謝，提高蛋白質的凈利用率，增強機體免疫功能。比如，蛋類、大豆、肉類、魚類、蠶豆和扁豆等。
3、富含維生素的食物
維生素A、C、E、K等都有一定的輔助抗腫瘤作用。其中，維生素C主要存在于新鮮蔬菜、水果中。胡蘿卜素進入人體后可轉化為維生素A，所以肝癌病人者應多吃動物肝臟、黃花萊、白菜、無花果、大棗等。

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總而言之，癌癥患者一定要重視飲食，記住飲食總原則，保證食物多樣化，營養均衡，才能增強體質，提高免疫力，更好地應對治療副作用，緩解不適癥狀，提高療效，獲得長期生存。#謠零零計劃##健康2022##健康明星計劃#
參考資料：
[1]《患癌癥后應該吃什么？如何吃得健康、安全？》.果殼.2020-04-17
[2]《得了癌癥應該怎么吃？一文匯總常見的10大營養問題和19條建議！》.中國醫學論壇報今日腫瘤.2022-01-16
[3]《被尊為“長生果”的花生，竟會加快癌細胞的擴散？》.生物谷.2021-08-09
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