洋蔥|高尿酸不能吃“洋蔥”？內科醫生：降尿酸，3果可常吃，預防腎衰尿酸|維生素C|水果

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高尿酸如今已經成為危害人體健康的又一大原因。如今居民生活條件有了顯著的提升，居民的日常飲食也越來越豐富，每天攝入的營養也越來越豐富，甚至會出現攝入的營養超標，導致身體某些指標超過正常值，比如說高尿酸血癥。
體內尿酸升高時，會伴隨著許多的疾病。高濃度的尿酸會侵蝕我們的神經系統、關節及腎臟等部位，嚴重時會導致腎臟功能退化，出現腎臟衰竭癥狀，危機患者的生命安全。而如何控制住尿酸，也是每一位高尿酸患者都在關心的事情。

許多高尿酸患者疑問：高尿酸能不能吃“洋蔥”呢？
洋蔥具有殺菌、保護血管及預防癌癥等等功效，特別是洋蔥還具有刺激食欲，幫助消化的功效，所以許多肉菜上會添加一些洋蔥，能夠解膩，促進食欲。但是因為它是辛辣刺激食物，所以許多高尿酸患者，不確定洋蔥是否會導致尿酸升高。
洋蔥還有多種營養物質，比如說鉀、維生素C等，能夠促進人體代謝，再加上洋蔥還是堿性的植物，能夠起到堿化尿液的功效，所以適量的洋蔥是可以幫助人體排酸，降低體內尿酸水平的。尿酸偏高人群可以適量的食用洋蔥，加速排酸。

除了洋蔥，這3種水果，也能幫助你降酸排酸
1、獼猴桃
如果要評出水果界的“維生素大王” ，獼猴桃一定榜上有名，它含有豐富的維生素C 。對于促進消化，加速代謝有著良好的功效，高尿酸患者多吃獼猴桃能夠加速人體排酸，降低體內的尿酸濃度，穩定尿酸水平，也能夠降低疾病發作概率。

2、櫻桃
櫻桃也是一種文生素含量及其高的一種水果。櫻桃口感甜美，顏色鮮艷，一直都是許多居民的熱愛。常吃櫻桃可以促進人體排酸，除了因為它含有大量的維生素C ，它的補水效果也很良好，能夠有效的降低體內的尿酸濃度，能夠加速排酸。
【洋蔥|高尿酸不能吃“洋蔥”？內科醫生：降尿酸，3果可常吃，預防腎衰】
3、檸檬
檸檬是許多減肥人士的熱愛，它一般無法直接食用，居民吃它時通常是將它擠在食材上或是泡水喝。雖然檸檬的口感很酸，但是它是堿性的水果，并且含有大量的維生素C ，具有很好的排酸效果。高尿酸患者可以經常喝一些檸檬水補充水分。

若有這些癥狀，盡早就醫，或是尿酸升高的“預兆” ，別拖到腎衰竭

頭發發質較差，干枯分叉，容易脫落；
指甲月牙消失不見，指甲發灰、發黑；
膚色發黑，皮膚下有毒素堆積，有酸臭味；
臉上有黑斑形成，粉刺、痘痘增多；
排尿頻繁，起夜頻繁，不斷的有尿意產生；
尿液渾濁不堪，有蛋白尿、血尿現象；
記憶力下降，白天變的哈欠連連；
經常做噩夢，晚上睡不著覺。