維生素e|中秋豐收孩子吃的綠色菜，補充維C和維E，促進發育，提高免疫力

還有3天就可以放中秋假期了，孩子心心念念的中秋節就要到了！最近的氣溫又上升了，回到了30度的天氣，一點都不像入秋后降溫，但是每天都有6級大風，符合了秋高氣爽的的特點！孩子們開心中秋可以去實現秋游的愿望了，孩子們從現在開始就鍛煉身體，控制飲食了，每天只吃清淡的食物，跑步打籃球，只為了中秋前暴瘦10斤！讓我們一起享受美好的秋季時光吧！
【 維生素e|中秋豐收孩子吃的綠色菜，補充維C和維E，促進發育，提高免疫力】今天介紹的這道“綠色菜”就是卷心菜炒粉絲，不僅營養美味孩子愛吃，而且可以補充人體所需要的各種營養元素，讓身體發育更加完善，一起來看看吧!

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卷心菜炒粉絲主要就是用卷心菜和粉條炒制而成的，卷心菜是一種含有豐富維生素的綠色蔬菜，其中維生素A和維生素E的含量非常豐富，可以有效促進孩子的骨骼，牙齒，毛發發育，長得更高。其中還含有一定量的胡蘿卜素，這種物質可以促進孩子新陳代謝，身體強更健康。

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卷心菜中還含有豐富的葉酸，對于孩子生長發育來說是非常重要的，孩子常吃卷心菜可以促進孩子全面發育，增強免疫力預防各種疾病的發生。卷心菜還可以預防白血病的發生，它含有豐富的維生素C，可以提高人體免疫力，有效殺死人體內誘發白血病與壞血病的異常細胞，大大降低白血病的發病率。

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粉條是很多人愛吃的食物，它含有豐富的碳水化合，膳食纖維，蛋白質，煙酸，以及大量的鈣元素，鐵元素，鉀元素，磷元素和鈉元素等等。這些物質都可以非常有效地促進孩子生長發育。

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9月的下雨天格外的稀少，孩子們最喜歡秋季的不冷不熱的溫度，可以打籃球，吃大魚大肉，寶媽們也行動起來，讓我們一起揮舞鍋碗瓢盆吧！