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3：熬夜人群
熬夜對肝臟的損害也非常大 ， 因為肝臟都是在晚上10-2點之間進行自凈排毒 ， 若是這個階段長期處于熬夜狀態 ， 很容易干擾肝臟的代謝和自我修復工作 。
加重肝臟的負擔 ， 誘發肝臟進一步癌變 。

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肝臟受損 ， 日常應該怎么保養呢？
除了最基礎的保持清淡飲食外 ， 消除肝毒 ， 補充護肝元素是非常重要的 。

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參考文獻：
【1】肝臟發現即晚期？日常檢查指標數值分析 ， 楊明義 ， 2014-10-02；
【肝癌發現即晚期?醫生忠告:晨起若有3種異常,八成肝臟已癌變】【2】肝臟病變的癥狀表現 ， 以及易發人群列舉 ， 周揚 ， 2015-04-22；

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