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|導致牙齦萎縮的4個原因，現在改正過來，老了依然有一口好牙( 二 )


第二點就是紅腫的牙齦把牙縫堵住了 ， 洗完牙之后牙齦不腫了 ， 那么就會出現牙齦退縮的情況 。
洗牙對牙周組織是有一定好處的 ， 洗牙可以把我們平時刷牙沒有清理干凈的臟東西還有牙結石通過超聲波清洗干凈 。
牙結石和牙齒上面的臟東西是附著大量細菌的 ， 它們會壓迫牙齦 ， 導致牙齦出現萎縮 ， 誘發炎癥的發生 。 所以要及時把它清理下來 ， 對牙周是有益的 。 洗牙只要規范操作 ， 并不會傷害到牙齒本身 ， 還可以清理臟東西 ， 所以大可以放心 。

?四、預防牙齦萎縮 ， 牢記4點
一般情況下 ， 牙齦萎縮是不可逆的 ， 所以應該把重點放在預防上面 。 做好以下4點 ， 祝您老了也有一口好牙 。
1.正確刷牙
建議使用小頭軟毛 ， 頂端圓鈍的牙刷 ， 牙膏選擇含氟的牙膏最好（部分地區的水質含氟量較高 ， 不建議使用） 。 同時要注意正確的刷牙姿勢 ， 建議使用水平顫動刷牙的辦法 ， 可以兼顧清潔牙齒和牙齦 。
2.定期口腔檢查
定期去口腔科醫院進行檢查 ， 如果在檢查的時候發現牙齒嚴重不齊 ， 建議盡早進行矯正 。 如果發現牙齒異常移動或者是口腔出現炎癥 ， 要及時治療 ， 以免影響到牙齦還有牙周的健康 。

?3.定期洗牙

研究表明 ， 每年洗牙一到兩次 ， 是預防牙齦炎的有效辦法 。 已經患有牙周炎的患者 ， 要及時地接受系統的牙周治療 ， 重度牙齦萎縮的患者可能還需要進行手術治療 。
4.改正不良口腔習慣
不良的口腔習慣可能會對口腔健康造成威脅 。 使用牙簽、橫向刷牙、抽煙等都應該要注意 ， 預防牙齦或者是牙周出現損傷 。

?牙齦的健康反應了整個口腔的衛生狀況 ， 同時隨著年齡和身體發生變化 ， 可以更直觀地看出一個人的精神狀態和生活狀態 。
不管是在職場還是在生活中更是可以潛移默化地影響別人對你的“第一印象” 。 因此 ， 大家一定要保持健康的牙齒狀況和口腔衛生 ， 預防口腔疾病的發生 。

參考資料：
[1
《造成牙齦萎縮的原因有哪些？》.光明網.2022-01-18
[2
《牙齦萎縮了怎么辦？》.首都醫科大學附屬北京友誼醫院.2022-01-22
[3
《談醫論癥|如何拯救萎縮的牙齦》.上海第九人民醫院.2019-07-01
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