克星|這種葉子是糖尿病克星，降三高還防心梗！可能就長在你家門口！

現在人生活不規律、壓力大，經常熬夜、暴飲暴食、不運動，人到中年后身體自然就亮起了紅燈，“三高”也就悄悄地找上了門。

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但其實，三高本身并不可怕，真正可怕的是其并發癥。很多血糖高患者都會選擇服用藥物或注射胰島素來控制并且，抑制并發癥的發生，但長此以往，費用高、副作用大，為家庭帶來負擔。

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那么，三高就真的不可控制嗎？
今天，祖醫堂就給大家介紹一味有“神仙葉”之稱的“葉子”，桑葉。民間有“人參熱補，桑葉清補”的說法。桑葉中含有豐富的鈣元素、鎂元素，泡茶喝可降低血糖血脂、預防心肌梗塞。

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這幾類人適合喝桑葉茶
高血糖：桑葉中的生物堿可延緩食物在體內分解為葡萄糖、果糖的時間，有助于緩解飯后血糖上升的現象。
高血壓：桑葉中含有的γ-氨基丁酸是綠茶的2-3倍，含量豐富，對控制血壓以及預防老年癡呆有一定的輔助作用。

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高血脂：植物甾醇是桑葉的主要成分，可抑制膽固醇生成吸收、促進其代謝。
心梗：桑葉富含豐富的中亞麻酸，能預防血栓發生的幾率，對動脈粥樣硬化同樣也有一定的預防效果。
腎病：《浙江民間草藥》中記載道，玉蜀黍須一兩，煎服。玉蜀黍須即玉米須，有利尿消腫之效，對糖尿病有一定的輔助作用。

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今天祖醫堂推薦玉米須桑葉茶，準備干桑葉10克，茶葉、玉米須各5克；玉米須清水洗凈，三者一同放入茶杯中沸水沖泡，水量大約為250毫升；之后加蓋浸泡5分鐘即可飲用。

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玉米須桑葉茶適合腎病、腎炎、三高以及腎臟不好的人，最佳飲用時間建議在三餐前后。
參考資料：
[1]李智輝.桑葉的藥用價值及臨床運用.上海人民出版社.1997
【 克星|這種葉子是糖尿病克星，降三高還防心梗！可能就長在你家門口！】[2]張榮春.玉米須桑葉茶降血糖.家庭醫藥：快樂養生.2018.010