“藥王”孫思邈：養生10句話，煩惱全放下( 二 ) 生命在于運動。1孫思邈：“養

藥物沒有好壞之分，用得恰到好處，就是高明醫術。

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心平氣和，滿面春色。
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孫思邈：“衛生切要知三戒：大怒、大欲、大醉。 ”
很多文學作品里，被氣死的人不在少數。《三國演義》里，諸葛亮就是個“氣人高手” ，司徒王朗，都督周公瑾，都被他氣死了。
因此，放大格局觀，讓心胸開闊一些，不生氣就不生病，常開心必是智者。
人們常說，生氣是拿別人的錯誤來懲罰自己。怒火中燒，首先危害的就是自己。
縱欲過度，也是對生命的不負責任。
醫學家說，三次醉酒等于一次肝炎。
任何時候，危害自己健康的動作，都愚不可及。

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知足常樂，開心就好。
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孫思邈：“天有盈虛，人有屯危，不自慎不能濟也。故養性必知足自慎。 ”
人活著，就是一個打怪升級的過程，就好比唐僧西天取經，注定要歷經九九八十一難，才能取得真經，修成正果。
過程絕對不可忽略。
俗話說，一招棋走錯，滿盤盡是輸。修身養性，需要穩扎穩打，步步為營，而不能天馬行空想當然，謹慎是必不可少的要素。
然后就是知足。知足常樂，心安理得。也是解決心態問題的金鑰匙。

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守住自己，天下無敵。
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孫思邈：“多靜坐以收心，寡酒色以清心，去嗜欲以養心。觀古訓以警心，悟至理以明心。 ”
靜坐，避開車馬喧囂；拋私心雜念用來調節情志，扔掉貪婪是對心靈最佳的呵護。多向古代圣賢們學習，就會明心見性，自在通透。
養生，自己才是主體。不要把希望寄托在別人身上，也不要等疾病纏身，才追悔莫及。
把一顆心養好，身體自然也會越來越好。
每天，給自己一個盤點的機會，梳理一下當天的情況，看看有什么收獲，有什么不足，及時修正，就是人生的上上簽。

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勤勞一生，富貴相伴。
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孫思邈：“早起，尤千金妙方，長壽金丹也。 ”
有人說，早起的鳥兒有蟲吃，早起的人兒有飯吃。這絕不是一句戲言。
沒有勤勞，人活著都是一件難事，除非你是寄生蟲。
高密度的勤勞，不斷把勞動果實提現，賺取養命的資本。
過去春節，我常寫這樣一副對聯：勤是搖錢樹，儉是聚寶盆。
早起，積極去勞動，財源滾滾；
早起，熱情去運動，重返青春。
身體越練越健康，走到哪里自帶陽光。

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平平淡淡才是真。
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孫思邈：“淡然無為，神氣自滿，以此為不死之藥。 ”
都說平平淡淡才是真，偏偏很多人喜歡轟轟烈烈。那又談何容易呢？
世界是平凡的，我們每個人也是平凡的。如果你自視甚高，自命不凡，往往會活得很慘。
大的你抓不住，小的不屑一顧。高不成低不就，蹉跎歲月，荒廢青春。
倒不如腳踏實地，一步一個腳印，拾級而上，最終收獲屬于自己的圓滿和成功。
淡淡定定，萬事從容。還有什么能夠難倒你呢？