“藥王”孫思邈：養生10句話，煩惱全放下生命在于運動。1孫思邈：“養

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【“藥王”孫思邈：養生10句話，煩惱全放下】生命在于運動。
1
孫思邈：“養生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強所不能耳。 ”
《呂氏春秋·盡數》里說：“流水不腐，戶樞不蠹，動也。 ”
大家都知道，生命在于運動。
老人們耳提面命：經常活動，百病不碰。
人要健康活著，氣血流通是關鍵。氣血流通，必須要做的一件事，就是動起來。
可以是勞動，可以是活動，可以是運動。動起來，花盛開；動起來，更精彩。
但是，切記一點：悠著點，不要過度。積勞成疾那就不好了。

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學會放下，瀟瀟灑灑。
2
孫思邈：“口中言少，心頭事少，肚中食少，自然睡少，依此四少，神仙可了。 ”
孫思邈先生是一代大家，自己總結出來的經驗，可以說都是至理名言，養生圭臬。
孫老先生言簡意賅，直擊要害：良好的養生行為，就是少說廢話，少胡思亂想，少胡吃海塞，少依戀熱被窩。
這句話的潛臺詞就是，多干事實，充實自己，減少食物的攝入量，學會早睡早起。
南懷瑾說，能控制早晨的人，才能夠控制人生。
當你做到了這四點，好日子接踵而至。

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防患未然，未雨綢繆。
3
孫思邈：“良醫則貴察聲色，神工則深究萌芽。 ”
一個人是不是健康，其實都寫在了臉上，那些有經驗的醫學專家一目了然。經過望聞問切之后，對你的狀況更是了如指掌。
這就是人們常說的“醫通神路”、“醫易同源” 。如果我們是生活中的“有心人” ，生病的時候照照鏡子，跟健康的時候做一下對比，也會大有斬獲的。
了解自己，是一種了不起的才華。
請記住：自己是最好的醫生。
能夠找到發病的原因，把疾患消滅在萌芽狀態，最簡單省事，也是最高明的手段。

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精誠所至，金石為開。
4
孫思邈：“常以深心至誠，恭敬于物，慎勿詐善，以悅于人，終身為善。 ”
常言說，萬物皆有靈性。你尊敬大自然，按照自然規律辦事，自然會得到自然的“庇佑” 。
你違背自然法則，暴殄天物，恣意妄為，必定受到相應的懲罰，這種因果關系，毫厘不爽。不要存在任何僥幸心理。
跟大自然玩小聰明，那你就是搬起石頭砸自己的腳，自取其辱。
對人也是這樣，你敬我一尺我敬你一丈，有情有義，來來往往，才是正道。與人為善，廣結善緣，才能后福無窮。

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做自然的好朋友。
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孫思邈：“天下物類皆是靈藥，萬物之中，無一物而非藥者，斯乃大醫也。 ”
垃圾放對了位置，就是寶貝；寶貝放錯了位置，就是垃圾。任何東西，都有自身的的價值和意義，關鍵在于你怎么看待，怎么使用。
酒色財氣，用好了順水順風；用不好，就會索人性命。
藥物存在于大自然當中。最要緊的就是，找到合適的，放對位置。僅此而已。
人參殺人無過，黃連救人有功。只不過被人們披上了感情色彩。