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健脾|孩子反復積食，關鍵在于健脾，一個方子收好

營養膳食兒童健康健脾蓮子

健脾|孩子反復積食，關鍵在于健脾，一個方子收好

【健脾|孩子反復積食，關鍵在于健脾，一個方子收好】

有個寶媽咨詢：自己家的孩子總是積食 ， 之前是偶爾一兩次 ， 喝點山楂蘋果水就好了 ， 最近越來越頻繁 ， 一吃多點就積食 ， 現在孩子也不愿意吃東西了 ， 又瘦又小的 ， 不懂怎么辦？


孩子經常積食 ， 多半是脾虛引起 。 脾是我們身體的“營養中轉站” 。 我們吃進來的食物和水分 ， 進入到脾的“營養中轉站”中 ， 消化成營養物質 ， 被運送到身體的各個部位 ， 保證身體運轉 。

當孩子脾虛時 ， 不能將營養物質很好運走 ， 孩子就會有經常積食的問題 。 長期積食又會進一步加重脾虛 ， 所以健脾才是關鍵！



我建議等孩子消積后 ， 喝這個健脾水調理：


【食材】太子參6g ， 白術8g ， 去芯蓮子5g ， 陳皮1g 。


【方解】

太子參——用于脾氣虛弱、胃陰不足的食少倦怠 。 能益脾氣 ， 養胃陰 。

白術——具有健脾益氣、調節胃腸運動的功效 。 主要用于脾虛食少、腹脹泄瀉等癥狀 。

蓮子——去芯的蓮子具有補脾止瀉、益腎澀精的功效 。 可輔助治療脾虛腹瀉、腸胃消化不良等病癥 。

陳皮——具理氣降逆、調中開胃、燥濕化痰之功 。 主治脾胃氣滯濕阻、胸膈滿悶、脘腹脹痛、不思飲食等 。


【做法】食材下鍋 ， 加約2碗水 ， 大火燒開后轉小火煎至大半碗即可服用 。 1周1次 。


孩子加輔食后 ， 無病痛、不積食、消化好時對證、少量多次分服即可 。 由于孩子又瘦又小 ， 所以我給加強了劑量 ， 同時服用蓮子棗仁散 ， 屬于四神湯的升級版 ， 里面含的蓮子、茯苓、芡實、山藥也都是健脾的常見食材 ， 雙管齊下調理 ， 效果更佳突出 。


【效果】寶媽反映 ， 孩子喝了一個月的時候積食的次數就少了很多 ， 到現在兩個月了 ， 孩子基本無積食 ， 身高體重都開始增長了 ， 再也沒有營養不良的樣子 。