芋頭|70后的女性，身體變化明顯嗎？營養膳食

我是74年出生的，屬老虎，今年48歲。目前我還沒有感覺到身體的明顯變化。

我一直堅持走路上班，體重控制的很好。我的體重控制在52公斤，已經有十年的時間，我的身高只有一米五七。
我每天晚上吃完晚飯后，就不再進食了，有時候想吃東西了，我就吃點水果。
我不喝任何的碳酸飲料，上午喝茶水，下午和晚上我都喝白開水。
我的臉上開始長皺紋了，就是讓我感覺很討厭的一件事，但是我也沒有任何的辦法。
我也曾經考慮過去打美容針，打聽了一下價格，一個療程需要十幾萬，我是一個財迷，我可舍不得花這種錢。
【芋頭|70后的女性，身體變化明顯嗎？】現在的天氣比較冷，等到天氣暖和了，我計劃開始慢跑。有朋友告訴我，跑步會讓我變得越來越年輕，跑步的人都是為了干掉同齡人。
聽到這些話，我感覺很誘惑。四月份開始，我決定加入跑步大軍。我還計劃長期堅持下去，下了決心就有希望，我的毅力能夠支撐我的決心。
雖然已經快50歲了，我的睡眠依然很好，我每天可以睡上十個小時，這是非常難得的，這也是我美容的最佳方法。
有人告訴我，如果你的襪子穿上兩天依然沒有臭味，說明你已經老了。我腳上這雙襪子已經穿了三天了，我脫下來放在鼻子上使勁聞，一點臭味都沒有，看來我的新陳代謝確實是放慢了。年輕的時候討厭腳臭，現在還盼望著腳有點臭，看來女人確實害怕老啊！
我的頭發表現很好，目前為止，沒有出現白頭發。因為我從小頭發就偏黃，很軟又細又軟那一種，聽說這樣人的頭發就不容易變白。
就說這些吧，雖然48歲了，除了臉上有點皺紋以外，其它的身體狀況我感覺變化不大。