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吃柿子好處 潤肺化痰、清熱去燥( 二 )

養生食材


柿子中含有豐富的糖分，果膠和維生素，有良好的清熱和潤腸作用，是慢性支氣管炎，高血壓，動脈硬化患者的天然的保健食品 。
不過柿子中大量的單寧酸會影響身體對鐵質的吸收，所以不宜多吃 。所以貧血患者應少吃為好 。服用鐵劑時不宜吃柿子 。柿中鞣酸與鐵結合成沉淀，可引起胃腸不適，甚至絞痛，同時影響鐵劑吸收 。
柿子不宜與酸菜、黑棗同食 。
柿子不宜與鵝肉、螃蟹、甘薯、雞蛋共同食用，否則會引起腹痛、嘔吐、腹瀉等癥狀 。
食柿子前后不可食醋 。
喝白酒后不可食用柿子 。
【吃柿子好處 潤肺化痰、清熱去燥】總結：上文小編介紹的關于柿子的一些養生作用以及禁忌注意，柿子營養高，養生作用多，但是一定要注意并非人人都喜歡，希望大家能夠注意 。