你的胃部還在難受么？教您這么吃( 二 ) 胃部

5、干稀搭配，先干后稀。每餐都應有粥類或湯類作為輔食，以促進消化。多食用綠豆粥、酸梅湯、苦瓜汁等，可起生津、止渴、解熱和助消化的作用。但濃肉湯、奶油湯等不宜飲用，以免造成腹瀉。
6、不要食用過涼的食物，特別是一次性大量食用過涼的食物或飲品。否則，不僅難以起到防暑降溫的目的，還會導致急性腹瀉或引起腹脹、反酸、燒心等。
7、減少或避免食用肥膩的動物食品及油炸食物。任何高脂食物都會延緩胃排空，這在高溫的夏季尤其明顯。很多消化功能弱的人，在夏季進食一餐油炸食物后即出現腹瀉或口苦、上腹脹、噯氣、反酸等，并且不易緩解。
8、不提倡食用過多辛辣食物來刺激胃口，否則可能當時食欲增加，但之后會出現不同程度的胃腸不適，甚至引起便秘等。
關于胃難受吃什么的問題就介紹到這里了，胃難受的朋友要養成良好的飲食習慣。