平時也要注意補充營養元素 ， 還可以常喝點對肝臟有益的養生茶 。 比如可以用金銀花、菊花、決明子、蒲公英、杜仲雄花、苦蕎、葛根、桑葉、梔子等草本食材 ， 按照配方組合搭配在一起 ， 制作成菊花決明子茶來飲用 ， 對養護肝臟 ， 清肝火 ， 解肝毒都大有幫助 。


除了飲食上進行調理以外 ， 還要養成規律的作息習慣 ， 早睡早起 ， 這樣才有利于肝臟自我修復 ， 增強肝功能 。
此外 ， 還要注意適量運動 ， 多喝水 ， 有了問題及時就醫 ， 這樣才是正確的養肝之道 。

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