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健康信號：口腔疾病、腸胃不適
常言道“病從口入” ， 一點也沒錯 。 從口腔的表現來看 ， 就能反映出我們的身體狀況 ， 其中口臭是最常見的、最容易引起的疾病特征 。
口腔是滋生細菌的溫床 ， 食物殘渣、弱堿性唾液等都為口腔的菌群提供了適宜的繁衍環境 。 這些細菌會寄生在口腔、牙齒表面 。 一旦出現牙周炎、口腔潰瘍、牙齦腫痛等口腔疾病 ， 口腔會有一陣酸臭味 。
此外 ， 腸胃不好的人 ， 口臭難以祛除 ， 這是由于可能已經被細菌感染了 ， 如常見的幽門螺桿菌 。 對一些人來說 ， 這種細菌不會引起明顯癥狀；而對另一些人來說 ， 它會導致胃食管反流（燒心）、胃潰瘍 ， 甚至胃癌 。
應對方法：
1.小口、多次喝水 ， 保持身體充足的水分 ， 不要等口渴了再喝；
2.保持一天2~3次刷牙的習慣 ， 可選用電動牙刷更徹底地清潔牙齒；
3.忌辛辣 ， 多吃新鮮的水果 ， 飲食中搭配冬瓜、苦瓜等祛火的蔬菜 ， 常吃猴頭菇、玉米、馬齒覓等食物養胃、修復胃粘膜 。
2
身體散發出爛蘋果的味道
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健康信號：糖尿病
患有糖尿病的人 ， 身上會散發出爛蘋果一樣難聞的味道 。 這是由于代謝紊亂 ， 體內的血糖量升高所致 。此時 ， 應當及時到醫院內分泌科檢查血糖水平、進行治療 ， 以確診是否患上了糖尿病、或糖尿病是否加重 。
應對方法：
1.就醫檢查 ， 以控制血糖為主；
2.三餐定時定量 ， 避免糖果、點心、碳酸飲料等 ， 多吃綠葉蔬菜 。 飯后適當進行有氧活動 ， 控制體重 。
3
腳部出汗多 ， 臭味濃
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健康信號：多汗癥
一到夏天 ， 有些人的腳很愛出汗 ， 還伴隨著濃烈的臭味 。 如果你發現自己的腳很愛出汗 ， 不得不在一天內換穿2雙襪子 ， 那么你的腳可能有多汗癥 。
長期發展下去 ， 不僅會有誘發腳部疾病的危險 ， 還滋生許多細菌 ， 不利于腳部健康 。
應對方法：
用明礬泡水洗腳可緩解汗腳及腳臭問題 。 取約5克明礬放入泡腳水中 ， 待明礬溶解后泡腳15分鐘左右 ， 連續泡一周 ， 可以有所緩解 。
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4
小便時有刺鼻的異味
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健康信號：尿潴留、泌尿系統疾病
當小便時 ， 發現新鮮排出的尿液伴有刺鼻、難聞的臭味 ， 可能是膀胱與泌尿系統出現問題 。 若情況持續時間長、且味道濃烈難忍 ， 必須及時就醫進一步確診 。
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