吳杰|午睡睡得好,心情會更好!一頓健康的午覺,需要符合這4點!( 二 )


參考文獻:
【1】AnitaS Wells,N.W Read,K Uvnas Moberg等.脂肪和碳水化合物對餐后嗜睡、情緒和激素的影響.生理學和行為學.1997年5月;679-686.
【2】曹志一,沈磊,吳杰,楊華等.午睡時間對中國中老年人群高血壓風險的影響:來自中國同濟東風隊列研究的初步證據.J高血壓.2014年10月;32(10):1993-8.