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年輕人|某公司28歲年輕員工猝死，年輕人得冠心病比老年人更危險

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近日 ， 某公司28歲年輕員工猝死的事件 ， 備受關注和熱議 。 這也引發了許多年輕人的焦慮：當加班、熬夜、過度勞累已經成為年輕人的生活常態 ， 該如何避免悲劇再次發生？為此 ， 本端專訪北京安貞醫院心外科主治醫師白辰 。
年輕人|某公司28歲年輕員工猝死，年輕人得冠心病比老年人更危險
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“心梗的原因最多見的是患者有冠心病基礎 ， 給心臟供血的冠狀動脈有堵塞、狹窄 ， 然后因某種原因血管內出現急性血栓 ， 血栓把本就狹窄的血管完全堵死了 ， 形成一個突然的完全閉塞 ， 就好像山路上行駛的汽車流突然被山體滑坡阻斷 ， 這種情況是十分兇險的 。 ”白辰說 ，現在年輕人的生活節奏快 ， 工作壓力大 ， 使得冠心病不再是一種“老年病” ， 在臨床上30歲至40歲的冠心病患者并不少見 ， 甚至20多歲的年輕冠心病患者也屢見不鮮 。 年齡、性別、血脂異常、高血壓病、吸煙、糖尿病、運動減少、久坐、冠心病家族史和肥胖等都是冠心病的危險因素 ，年輕人得冠心病比老年人會更危險 。
白辰解釋說 ， 這是因為患冠心病的老年人患病時間比較久 ， 心臟有一個慢慢適應的過程 ， 雖然還是存在心肌缺血 ， 但心臟本身也建立了一些側支循環給心臟供血 。而年輕人發生心肌梗死通常起病急驟 ， 沒有那么多時間和機會給心臟建立側支循環 ， 心臟來不及作出這些反應 ， 大多沒有先兆不適而突然發病 ， 猝死率高 。
在白辰接診的患者中 ， 最年輕的一位是28歲 。 這名患者來就診時 ， 病情已經發展到只有做“搭橋”才能解決問題的地步 。 而一般冠心病按病程發展程度都是先內科治療 ， 解決不了再放支架 ， 支架解決不了 ， 才選擇“搭橋” ， 可想而知當這名患者發現問題時 ， 病情已經很嚴重了 ， 這說明他可能在很早之前就已經患有冠心病了 。 白辰從這名患者口中得知 ， 他就職于某家互聯網公司 ， 工作狀態就是在電腦前久坐不動 。 不良的生活習慣導致他身高1.6米多 ， 體重卻高達100千克 ， 肥胖、抽煙也是危險因素 。
“這樣的年輕患者并不少見 。 現在 ，快節奏的工作與加班文化 ， 已經成了許多為生活奔忙的年輕人的常態 ， 久坐、不運動、熬夜、不健康飲食、抽煙等習慣 ， 對身體都是不利的 。 ”白辰建議 ， 上班族既要保持每周三次以上的運動好習慣 ， 也要避免久坐 ， 比如每隔一個小時起來伸伸腰、溜達溜達 ， 上個廁所 。
為了對抗拼命工作所帶來的身體健康狀況下降 ， 健身已經成為很多人緩解工作壓力和健康焦慮的“不二法寶” 。 但需要注意的是 ，人在身體疲勞的狀態下 ， 不要進行高強度運動 ， 不但無法達到效果 ， 可能還會對身體有損傷 ， 對免疫力也有不利影響 。 白辰建議 ， 最好的方法是每周進行總共至少150分鐘的中等強度運動 ， 比如快走、慢跑、游泳、打羽毛球等 。 如何選擇最適宜的中等強度運動 ， 就是當你在運動過程中可以同時間斷地說話 ， 但不能連續說話、唱歌的狀態 。
【年輕人|某公司28歲年輕員工猝死，年輕人得冠心病比老年人更危險】當突發胸痛等癥狀時應當怎么處理？白辰提醒 ， 急性胸痛的原因很多 ， 當一個人第一次或在不了自己病情的情況下 ， 是無法判斷自己是否是心梗的 。 這時 ， 應該停下來坐著或者半躺著休息 ， 立即撥打120 ， 并叫人幫忙 。 有條件的可量個血壓 ， 如果血壓不低 ， 這個時候可以舌下含服硝酸甘油 ， 但是不建議反復含服硝酸甘油 。 千萬不要自己開車去醫院 ， 一定要在有人陪同的情況就醫 。