玉竹的功效保護肌膚、滋陰養氣食材

玉竹，為百合科多年生草本植物。植物的根莖可供藥用，具有潤燥潤肺、延緩衰老等功效。那么下面就一起來盤點到底有哪些常見的功效呢?
玉竹的功效
玉竹的功效有哪些
1、降血糖
現代藥理研究表明，具有調脂作用的中藥有40多種，按中藥藥性分為補益降脂藥、活血降脂藥、化痰利濕降脂藥等類別。玉竹甲醇提取物對腎上腺素所致高血糖小鼠的血糖值具有明顯降低作用。
并顯示有改善耐糖功能的傾向。其作用機理之一是抑制了肝臟糖酵解系統。亦有報道，用玉竹灌胃大鼠對葡萄糖和四氧嘧啶引起的大鼠血糖升高有抑制作用。其中玉竹藥有降低低密度脂蛋白作用，其還有降血糖作用，從而有效預防糖尿病的發生。
2、保護肌膚
玉竹味甘多脂，質柔而潤，是一味養陰生津的良藥。玉竹中所含的維生素A，改善干裂、粗糙的皮膚狀況，使之柔軟潤滑。起到美容護膚的作用。

3、潤燥潤肺
玉竹主治肺陰虛所致的干咳少痰，咽舌燥和溫熱病后期，或因高燒耗傷津液而出現的津少口渴，食欲不振，胃部不適等癥。
4、延緩衰老
玉竹養陰潤燥，生津止渴，保健抗衰。玉竹里的多糖、維他命A與煙酸，能夠增強人體抗病能力，推遲衰老。
【玉竹的功效保護肌膚、滋陰養氣】5、提高免疫力
玉竹中有抗氧化作用的成分，可調節人體免疫力，抑制腫瘤的生長。常服玉竹可提高身體素質，遠離各類疾病。
6、降火
心火上升可引起口腔疾病。用玉竹煮的甜湯，具有清心養陰，降心火的作用。
7、滋陰養氣
玉竹補而不膩，不寒不燥，故有補益五臟，滋養氣血，平補而潤，兼除風熱之功，玉竹味甘，多脂，柔潤可食，長于養陰，主要作用于脾胃，故久服不傷脾胃。
8、安神
早在明代，李時珍就把這兩種中藥視為上品，玉竹與沙參同煮，則有養陰潤燥、生津止渴之功效，兩味合用滋補養陰作用極大。雖然玉竹沙參屬中藥，但是煲出來沒什么藥味，卻能安神入眠，對睡眠特別有幫助。
9、強心
現代醫學認為它含強心苷、生物堿和維生素A類物質及粘液多糖———玉竹粘多糖、玉竹果聚糖等，有改善心肌缺氧和腎上腺皮質激素樣作用。同時玉竹對心悸、心絞痛，風濕性心臟病、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病、肺原性心臟病引起的心力衰竭有一定療效。
上述就是關于玉竹的養生功效了，這九大功效大家了解一下。那么對于玉竹來說，還有哪些選購、保存等技巧呢?

生活常識
玉竹的基本常識
選購
在選購玉竹時，應以黃白色、肉肥條長、柔韌光澤者為佳。而在保存方面，由于鮮玉竹本身的特征，因此玉竹應保存在石灰缸內，蓋緊，置陰涼干燥處，以防瘤、防蛀。
當取出玉竹食用時，大家一定要注意，雖然玉竹本身沒有副作用，只是脾虛和濕氣重的人最好不要吃。脾虛便溏者慎服，痰濕內蘊者禁服。以免對身體造成危害。
保存
強調保存的重要性一定程度上也是保障它的功效能最大程度地得到利用。玉竹具有養陰、潤燥、除煩、止渴等功效。
玉竹在《本草綱目》中被稱為上品，男女老少皆宜，其補益作用可與人參、黃芪相比。
現代醫學研究也表明，玉竹含有對人體有保健作用的多種甙類和氨基酸、鋅、錳等營養物質，具有保護心臟、血管，清理體內垃圾，延緩衰老等作用。
玉竹茶有多種功效。只有保存好鮮玉竹，這些功效才能最充分地釋放出來哦!

玉竹的功效 保護肌膚、滋陰養氣

玉竹的功效保護肌膚、滋陰養氣